讓我做你的心靈捕手

內容簡介

【在記憶深處，找到成長曆程中的“心理匱乏感”，才能找回最有力量的自己】。

那些過去沒能釋懷的事，沒過去的坎，仍然躲在潛意識裡影響你。

讓你在遇到挫折時，責備自己“不夠優秀、不夠堅強、不夠爭氣”……。

但其實，這不是你的錯：

從小被迫在父母間選邊站，長大後便會成為“掌控型的大人”。

從小總被否定，不許有自己的想法，長大後成為“逃避感情型”的大人。

從小被教育“做人對事要忍讓、犧牲”，長大後成為“情緒勒索型的大人。

從小孤單，未被足夠愛過，長大後成為“別人拒絕前，先拒絕別人的大人”。

……

就如弗洛伊德所說：“人的一生都在彌補過去的缺失。”

在我們的成長曆程中，總會有或多或少的心理匱乏感，或來自於父母的教育方式，或來自於家庭其他方面的局限性。

長大以後，這些匱乏感會變成我們潛意識里的聲音，讓我們不夠自信，不夠有安全感，在遇到困難的時候，只會不斷責備自己“不夠優秀、不夠堅強、不夠爭氣”，但其實，錯並不在你。

時間雖然會讓你淡忘，但不會幫你痊癒。在這本書中，黃之盈心理師化身心靈捕手，仿若一位最親切的老友，又像智慧的導師，輕輕拂去你心靈上的塵埃，給你27次情景重現，全面還原你被情緒加工過的成長記憶，輕輕拂去你心靈上的塵埃，給你破碎重生的契機和勇氣。因為，困擾你的不是那些事情本身，而是你對事情的看法和記憶。

讀這本書，就像給自己一次精神上的冒險和進步，一切美好回到你的內心。在心靈的重塑中，與過去的自己和解，讓自己進化得更加強大：缺自信，缺耐力，缺韌性，缺安全感，缺愛，沒關係，缺多少補多少！

黃之盈：執照心理諮詢師和輔導教師，同時是多家雜誌社的心理專欄作家。有著豐富的諮詢與輔導經驗，致力於家庭關係的療愈，有豐富的臨床心理治療經驗。書中的每一個觀點和事例都來自於她的心理治療實錄。已在大陸和台灣出版《從此，不再複製父母婚姻：十億人正在承受父母關係所帶來的人生傷痛》。