《讓愛成為一種能力：在親密關係中學會愛的藝術》是2018年北京師範大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：讓愛成為一種能力：在親密關係中學會愛的藝術
- 作者：黃士鈞(哈克)
- 出版社：北京師範大學出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787303219025
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
沒學會暖自己的心之前，不要進入婚姻。
沒學會暖別人的心之前，不要說我愛你。
在這本書里，資深心理諮詢師哈克引用了許多發生在他自身周遭的故事，以及一個個在心理諮詢過程中發生的精采隱喻案例，結合了多年來習得與自行研發的實用心理技巧，幫助我們在關係中除了學會愛自己、肯定自己之外，更懂得如何在親密中表達受傷而不心傷，表達情緒而不弄擰關係，要求寵愛而回報疼愛。
這本書能讓我們喚醒心中沉睡已久的愛，並擴展彼此“願意”為關係付出的空間與次數。這是一本讀完，溫柔會油然而生的愛的魔法書。
圖書目錄
推薦序 在關係里，讓“愛”和“願意”保持活絡 （黃錦敦）
自序 成就一片愛的森林、蓄滿一座愛的水庫 （哈克） 第一部分
如何擁有親近關係
他，是我要的人嗎？ 耍賴，是關係里的一種測試 談戀愛，不就是要認真嗎？
原來爭吵可以不一樣
關係的滿足，來自於讓情有交會
愛，是彼此凝視才有的
願意照顧彼此的需求
你可以量力滿足他的需求
讓關係更親近的秘方
第二部分
播下親近的種子，讓愛成為一種能力
表達之前，先懂自己
關係的頭號殺手
忍住原本被寫好的對白
用麥克風預告
自我對話的小改變
生氣了，可不可以仍然記得他的好
把遺落的自己帶回家
有症狀出現，或許是你準備好了
愛的小秘訣
用心滋養彼此
“我不覺得是這樣……”
第三部分
心暖了，愛就在了 等待，是一種必然
不放大痛苦來控制對方
我可以“不需要”無條件的愛
我可不可以是這個城市的風景？
親愛的爸爸，我要謝謝你
心暖了，家就在了
剛剛好的自責分
愛你，不是討好，是在安頓我的心
一個人享受，兩個人享福
深情而不眷戀
附錄： 愛親近．親近愛
作者簡介
哈克（黃士鈞），博士，“用心愛自己、懂別人”的台灣敘事心理諮詢師，21年專業心理諮詢訓練資質，彰化師範大學諮詢輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮詢碩士。“人如果只有思考，會有效率但失去感情；人如果只有直覺，會有感動但不一定能全盤考量。”哈克用心看待觸發思考與直覺的合作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。
