《 讓大腦更聰明的睡眠》是2010年萬卷出版公司出版的圖書，作者是（韓）申洪範。本書主要內容是如何解決睡眠障礙。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
睡覺是每人每天都要經歷的日常生理現象，可以肯定的說，我們每個人都有過至少一兩次不快的睡覺經歷。
睡眠對健康的重要性毋庸置疑。據說，人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過的。
作者簡介
[韓國]申洪範 醫學博士 國際睡眠專家 就讀首爾大學醫學院時，對睡眠產生了濃厚興趣，之後在首爾大學醫學院神經精神科從事睡眠醫學的相關研究，通過對入睡狀態下的腦電波分析，他獲得了生物醫學碩士學位。作為首爾大學醫學院睡眠中心的臨床講師，他在睡眠醫學方面積累了豐富的臨床經驗，對於嗜睡症患者腦電波的非線性分析和研究讓他獲得了首爾大學的醫學博士學位，隨後被聘為乙支大學的教授，從事睡眠呼吸暫停症的研究工作，在此期間他還聯合耳鼻喉科開辦了一家打鼾治療診所。2006年通過美國的睡眠專家資格考評，以一名國際睡眠專家的身份當選為韓國睡眠醫學會的理事。為向大眾普及睡眠醫學知識，他多次出現在KBS電視台《生老病死的秘密》、SBS電視台《睡眠的叛亂》等節目中，還在《東亞日報》開設了《讓大腦更聰明的睡眠》連載專欄。目前他本人經營著一家專門從事睡眠障礙治療的醫院——komoki睡眠中心和komoki睡眠醫學研究所，一直致力於睡眠醫學方面的治療和研究。
目錄
睡眠專家為您講述讓大腦更聰明的睡眠
開篇語
1 關於睡眠的常見疑問
2 失眠症
3 打鼾和呼吸暫停症
4 嗜睡症
5 晝夜節律障礙
6 異睡症
7 睡眠中的動作障礙
8 兒童青少年的睡眠和學習
9 女性和老人的睡眠
10 夢
11 睡眠專家和睡眠中心
結束語
