守門員要知道怎樣合理地鏟球，使球離開進攻隊員。許多守門員因為在鏟球時不小心將進攻隊員絆倒而被罰點球，因此，守門員必須了解如何護腿鏟球。
基本介紹
- 中文名：護腿鏟球
- 外文名：Shin guards tackling
- 拼音：Hu tui chan qiu
- 技術屬性：曲棍球守門員技術
目標,技術,需要考慮的問題,訓練方法,
目標
通過用護腿鏟球、攔截或悶殺射門來對付對方的帶球隊員。
技術
指導年輕守門員或初學者學習怎么鏟球時，一開始總是使用軟標誌物。首先，讓守門員站在離標誌物5~6米員的地方，面向標誌物。然後讓守門員慢慢跑向標誌物右側，在直到離標誌物1米遠的時候下來站住，隨後突然摔倒在地上，右邊的胯骨和護腿落地，左腿護腿位於胯骨和臀部前方，膝蓋彎曲。這時要檢查她的身體姿勢，確保她的左右護腿形成一堵面向標誌物的牆。
膝蓋應該彎曲，上體部分直立，右手手套和球棍要結結實實地落在地面來支撐身體。守門員要把整體上身右側、右臂和球棍落在地面。在技能的培養早起階段這樣做的效果很好，但隨著護腿鏟能力的增強，她的上身姿勢顯得非常重要，如果守門員從腰部往上略微直立，那么她就更容易發揮鏟球和推球的力量，並能迅速站起來參與競賽或回到隱形半圓區。
要守門員檢查自己的身體姿勢，並讓她重複這個動作。當她下次慢跑時，她摔倒在地面上要使護腿處於正確的位置。這個階段守門員不用跑向標誌物鏟球。她摔倒在標誌物，並摔倒在鏟球位置。當她完成第二次或第三次慢跑就位後，下一次就要使護腿撞到標誌物，然後鏟進去，使護腿在標誌物前形成一堵牆。這時，教練員可能會發現守門員手腳無措。她撞到標誌物時，她必須停止動作。這時教練員要評價她的姿勢，要求她一個護腿在另一個上面，上身挺直，和護腿成一條直線，膝蓋彎曲，身體呈Z字形。
然後讓守門員返回，再次慢跑，重新鏟入標誌物，然後停住，直到她的護腿和上身姿勢正確。一定要讓她知道，千萬不能鏟進攻球員的腳和腿，她的目標是球。護腿會將球彈出射門弧。球也可能會被守門員壓在身體下面，這時守門員要把球放開，不能坐在球上面。
一旦守門員完成鏟球，防守隊員一般會有時間回來幫助守門員把球處理處危險區域。在守門員完成標誌物練習後（可能需要4~6堂訓練課，不能著急）。然後組織一些進攻隊員帶球向射門弧慢跑，迫使守門員跑出鏟球。在這個階段，進攻隊員不能讓球遠離守門員，她們應與守門員教練一起指導守門員練習護腿鏟球技巧。
需要考慮的問題
護腿鏟球的關鍵不是技術本身，而是守門員的決策能力。當守門員處於應進行護腿鏟球的一對一局勢，她必須100%執行她的決定，如果守門員鏟球中途改變主意，那絕對是一場災難。訓練中可以練習這項技巧來確保守門員正確鏟球，培養自信心和守門員能力。
守門員可能會發現進攻隊員在她附近拿球，著意味著守門員跑去太遲了或落地太早了。如果守門員鏟到對方球員，但錯過球，這說明守門員拆去太遲了。因此，掌握時機至關重要。
訓練方法
守門員站在離端線約10碼遠的標誌物附近開始，守門員向標誌物跑慢跑，假設這個標誌物就是一名進攻隊員，守門員鏟球，並用護腿碰撞它。在碰撞標誌物後，她必須儘快站起來。
守門員站在七碼點上開始訓練。進攻隊員1將球傳給進攻隊員2，隨後守門員馬上跑向進攻隊員2。守門員在跑到離射門弧2~3碼的距離處時開始準備鏟球，守門員在射門弧頂部遇到進攻隊員2，進攻隊員2到達後，守門員立即鏟球。為了增加訓練的難度，進攻隊員2可以將球傳給進攻隊員1，後者將球帶向射門弧。在這場訓練中守門員要改變方向，在進攻隊員1到達射門弧頂部時馬上用球棍救球或護腿鏟球救球。
