認知三欄作業是指認知治療中所用的作業法。即每日記錄包括自動想法、認知歪曲的類型和合理的想法等三欄作業。實際套用中也常包括其他欄目並按下列順序排列：情境、負性自動想法、情緒反應、合理想法及合理想法帶來的情緒變化。這是認知治療中最常用的標準化技術。在套用過程中，可根據不同的情況選擇不同的欄目，並因欄目數之不同而被稱為二欄、三欄、四欄技術。治療初期，為讓來訪者理解“情緒”的含義，可選用“情境”和“情緒”兩個欄目。
為了幫助來訪者掌握如何識別自動想法，則選用情境和自動想法兩個欄目。也可作情境、情緒和自動想法三欄作業。一旦來訪者掌握了如何記錄情境、情緒和自動想法，治療干預工作就可開始了。這時可選用合理想法欄目。這一欄目主要是幫助質問和檢查其推理，尋找合理的適用性想法。這一時期的治療，較多採用的是自動想法、認知歪曲類型和合理想法三欄技術。治療者讓來訪者就其自動想法，學習確定認知錯誤的類型，在此基礎上形成合理的反應。欄目技術的選擇是依據不同的目標而定的。這種記錄在認知治療過程中自始至終都可作為一項家庭作業。
