《解開成癮之謎》是一本圖書，作者是〔美〕戴爾·沃勒。
基本介紹
- 書名：解開成癮之謎
- 作者：〔美〕戴爾·沃勒
- 譯者：Nini朱凌雲
- 類別：圖書 / 非虛構
- 提供方：Fiberead
- 字數：5,000 字
作品簡介,作品目錄,
作品簡介
人們曾經認為成癮是弱者的頑疾，他們由於未受過良好的教育而無法對自己的行為負責。科學家們對成癮這一問題展開了研究，並發現了一些令人驚訝的結果。
你不必再以刻板的印象來看待你的成癮。相反，你能從本書開始了解什麼是真正的成癮，並獲得你所需要的幫助。
對於任何認識成癮者的人來說，這本書可能會讓你學會理解。在過去的幾十年里，很多人認為成癮是一種只要勇於面對便能戰勝的問題。事實上，成癮與哮喘、糖尿病或其他疾病一樣難以克服。對某些人來說，這是一種生理疾病，而不是一種心理障礙。並非每個成癮者都會得到一樣的診斷，但了解成癮背後的科學和心理學能更好地為你提供幫助。了解相關的科學和心理學，學習如何獲得幫助或者幫助別人。
作品目錄
- 導言
- 第一章 什麼是成癮
- 第二章 承認問題的存在
- 第三章 可獲得的幫助方式
- 第四章 堅持自律
- 結語
