“婚前，我喜歡他的所有優點，怎么婚後全都變成了缺點？”
“你為什麼每次都不把馬桶蓋掀起來？”“我哪有每次都這樣？”
“我對她這么好，她怎么可以、怎么可以這樣對我?”
有時候，並不是“這個人做了什麼”讓你難受，更有可能是“你自己的難受”讓你難受，因為你在別人身上，看到討人厭的自己。
《親密關係：在愛中找回自己》可以幫助你整理自己的思緒，檢測目前的情感困境，解決婚前如何選擇伴侶以及婚後如何處理差異和衝突等一系列疑難雜症，讓愛長長久久。
親密關係：在愛中找回自己
基本介紹
內容簡介,目錄,作者簡介,媒體評價,
內容簡介
小心，別讓優秀害了你
“我們被父母培養了這么多年，沒有必要委屈地和不如自己的人去過一生！”“我好不容易自己有房有車了，難道讓我找一個沒房沒車的男人嫁了？那也太便宜他了！”“專家都說了，之所以‘剩下’就是因為我們太優秀了！”我的熱心紅娘朋友把她在單身群里看到的言論截圖給我，看完後，我們非常默契地同時打了一排省略號。
對於這些問題，我特意去問了下“度娘”，鋪天蓋地的帖子告訴我：“剩下來的都是因為太優秀了！”突然想起若干年前，我的那些親戚們在跟母親聊天時的神情，他們清楚地說著：“你把女兒培養得太優秀了，這樣不好嫁！”我可憐的母親臉上飄過剎那的自豪之後就又恢復了沉重。那時的我，臉上的自豪表情比母親保持的時間久多了，那是一種長期的凝固狀態。直到後來我接觸心理學後，才明白自己以前對“優秀”的理解有多么狹隘。
我的一位異性朋友從社會學的角度解析過“城市剩女”現象。在大城市，由於房價等物質生活壓力和其他一些現實問題，再加上中國人傳統的“男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花”的思想，致使買房的壓力基本上都落在男人身上。好吧，雖然我們身邊也有許多結婚的年輕人都是共同買房的，但不能否認目前的主流思想的確如此。而且，女孩子在找對象時都還是以此為第一衡量標準，或者媒人在介紹時也以此為第一標準。
由於城市裡過高並且越來越高的生活成本，讓許多外地來的男子絕望地離開，外地來的女子因為這部分壓力較小，所以就留在了城市裡，結果導致城市裡的男女比例就漸漸失衡。外地來的女大學生們，如果性格較好，再漂亮一點，會搶走一大部分城市裡的男子。剩下的大多是外地男子、外地女子和城市裡的女子。如果外地女子和城市女子都要嫁個有房的，由於沒有根基的外地男子們難以承受高房價的壓力，那她們必然會被剩下；如果城市女子再考慮日後文化衝突而嫌棄外地男子，那城市女子剩下的機率就又增加了。所以剩下的基本是：無房的外地男子、外地女子和城市女子（無論有房無房）。不得不承認，從社會學的角度來說，這是從一個犀利而現實的角度去剖析剩男剩女的現象。只是我在聽他講完後，突然意識到，我們整個社會評判一個人優秀與否的標準好像只剩下了房子。
想想自己從小奮鬥到大，有第一套房的時候，絕對是感覺自己已經走到了人生的巔峰；再看看我們身邊的親戚朋友，去評價我們時，也會把房子、車子當成是否優秀的評判標準；就算我們在找對象的時候，雖然嘴上說有沒有房子沒關係，但如果碰上有房的，還是會擇優錄取。整個社會都處在給房地產抬轎子的狀態，於是只能在挑挑揀揀中無奈地看著房價上漲，伊人老去。
我在二十多歲時也想找個有房有車的。等到自己買房買車後，覺得更應該嫁個有房有車的男人。所以我自己的青春就是以這個為“優秀”標準而浪費掉的（其實這個標準一直在潛意識裡，致使我很多年都以為自己沒有這個標準）。後來慢慢明白，這無非只是內心缺乏安全感的映射。這個標準的確是個現實問題，但若以此為唯一的標準，那只是在逃避自己內心的不安全感而已。
進一步講，這是自我力量匱乏所引起的。如果你真的夠優秀，那為什麼還要擔心對方暫時缺這一樣東西呢？也就是說自己真正感覺到有力量了，那怎么還會對別人有要求？因為靠自己就夠了啊！可見，我們社會對衡量一個人是否優秀的定義被片面或偏執化了。等到真正步入中年，看過了身邊人的起起落落，才發現將日子過得妥妥的那些人，都有著共同的“優秀”特質，就是他們成熟的心智模式。具體來說，這個心智模式具有兩個核心點：懂得內省和用發展的眼光看問題。
第一，懂得內省。
我們在生活和工作中幾乎天天會遇到難題。懂得內省的人即使面臨困境一敗塗地後，也不會將所有的問題都歸於外界。他們善於從自己的身上找問題，來讓自己通過反省而提高。比如前一段時間我與一位女孩聊天，她跟我傾訴了她在與異性溝通上的苦惱。在我聽來，與她約會的那位異性的確有現在許多單身男孩的問題，就拿約會不積極這種現象來說，我聽了也挺頭大的。
但是這位女孩一邊在複述他們之間的對話，同時也在反省那個對話當中自己的問題。於是我們從溝通模式談到內心逃避的問題，最後探討到了她一直以來的心智模式。在那次對話後不久，我在她的朋友圈裡看到了她在面對和改正自己問題時的勇敢和努力。半年後，她終於在調整好自己的狀態後迎來了自己的終身伴侶。可以看到的是，她的這個懂得內省的特質，讓她的人生道路越走越寬。
第二，用發展的眼光看問題。
高房價這個現實，對於剩男剩女來說無疑是最赤裸裸的苦難。這時，積極的人生態度不僅體現在經常內省和改善自我上，在擇偶上也不能用停滯的眼光去考察對方。當你明白一個優秀的人不是以有沒有房、有多少套房來衡量，而是包含了良好的個性、積極的態度等各方面的因素時，你就不會計較對方的一時得失。風物長宜放眼量，兩個人齊心協力得來的一切，才會令彼此更加珍惜。以這樣的態度去衡量身邊一切的人、事、物，你會發現令自己現在執著而痛苦的事兒其實都不是事兒，也就會自然地釋然、放下。少了痛苦，多了自在和從容。
我們已經被片面的“優秀”標準誤導了許多年，是時候清醒過來了。哪怕你現在真的擁有了一切，也別再標榜自己有多優秀了；哪怕你身邊充滿了誇讚你優秀的人，你也別被他們的美言哄暈了。那些話只是安慰你的麻醉劑，而你卻偏把它當補藥。
目錄
第一章：遇見真愛，從放下執念開始
小心，別讓優秀害了你
太自戀，會讓你沒朋友
為什麼你總是遇到爛人
放下偏執，才能找到幸福
分手之後，下一個未必好
“一切都會好起來”是個偽命題
改造伴侶，不如改造自己
第二章：愛情是一場精心的算計
愛情始於相互欺騙
愛情是一場精心的算計
“三個月死”的愛情魔咒
誰動了你的男友
有多少討好就有多少攻擊
學會愛，才能得到愛
第三章：與原生家庭告別
想結婚，先跟父母“離婚”
停止綁架你的父母
別把伴侶當父親
找回失落的感受
母親為什麼喜歡逼婚
和母親和解
第四章：有策略地找到另一半
我們都愛玩“分手”遊戲
告別舊日戀情的正確姿勢
擇偶標準真的無法改變嗎
如何有策略地找到另一半
給自己一個美麗的外表
讓男人為你痴迷
第五章：愛人和被愛，可以兼得
別人如何對你都是你教的
這樣做，才會被人喜歡
男人到底怎么想
女人應該怎么做
男人要學聽，女人要學說
優雅地向男朋友表達不滿
這么夸，男人才愛聽
第六章：婚姻是場成人禮
婚姻是場成人禮，非成勿入
什麼時候可以結婚（上）
什麼時候可以結婚（下）
女人都需要一場盛大的婚禮
值得男人鐘愛一生的女人
好伴侶都是人本治療師
女人“傻”的智慧
看見意圖，更容易獲得幸福
讓我們來談談性
第七章：勇敢做自己
活出最真實的自己
別讓情緒蒙蔽了雙眼
承認吧，我們都缺少勇氣
到底怎樣才是愛自己
後記：親密之痛，是人世間最寶貴的禮物
跋：願你擁有愛的能力
作者簡介
周麗瑗，心理諮詢師。在指導女性親密關係方面有豐富的經驗，能深刻地體會親密戀人之間每一個階段的心理障礙。從業以來，幫助眾多青年男女獲得幸福美滿的生活。
媒體評價
麗瑗是在壹心理平台上成長起來的出色寫作者。她文字犀利，不熬雞湯。在你傷疤敞開的時候，她耐心陪伴，直至癒合。對於在親密關係中困惑和痛苦掙扎的人，能在麗瑗溫暖有力的文字中得到安慰。
——壹心理創始人：黃偉強
我們應該感激每一個經過自己生命的親密伴侶，因為他們的出現是為了讓我們看到真實的自己，從而成就一個更好的我們。《親密關係：在愛中找回自己》這本書能幫助更多的人有能力去主動創造幸福，並在愛中找回自己。
——微信公眾號：張德芬空間
