《親密關係發展和培育手冊》是2007年中國言實出版社出版的圖書，作者是邢群麟。
基本介紹
- 中文名：親密關係發展和培育手冊
- 作者：邢群麟
- 出版社：中國言實出版社
- 出版時間：2007年1月1日
- 頁數：292 頁
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787801288684
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本非常有趣的心理學實用書，主題是分析人們的思維、情感、知覺、動機和行為如何受人與人之間相互作用的影響。
本書由11位心理學研究者合力編撰而成，綜合了社會心理學、進化心理學、發展心理學和臨床心理學等多個分支的理念和研究成果。
全書共分十章。第一章至第五章從心理學原理的角度分析了人與人之間相互理解、相互影響的具體過程；第六章至第十章則從方法和途徑的角度分析了親密關係建立的流程，從最初接觸產生吸引到互相熟識並建立親密關係，到試圖讓親密的人按照自己的意願去行事，然後再談人們在社會交往中如何才能找到歸屬感。
圖書目錄
章節目錄：
目錄
第1章 如何認知他人並與他人相互作用
測試：看清他是怎樣的心思
●認知他人的過程
認知他人的複雜性
認知他人的步驟
認知他人的途徑
認知他人的需要
●人際交往中人的心理活動
人際交往中人的一般心理規律
人際交往中人們共同的心理原則
人際交往中心理活動的具體形式
人際交往中普遍存在的心理效應
●個性心理與自我意識
個性心理影響人際交往
自我意識在人際交往中的作用
●通過態度預測行為
態度與行為
如何理解他人的態度
臉色是最明顯的態度
如何避免錯誤判斷
●理解人際交往中的相互作用
交往中的3種自我
3種自我的線索
相互作用分析
第2章 理解他人的基本方法
測試：你具有察言觀色的本領嗎
●讀人先讀聲：言語是思想的載體
言語是破譯心態的密碼
聽話要聽出“弦外之音”
從言談話語洞悉對方心理
口頭語反映人的性格
言語的4種風格
●非言語觀察：表情、服飾、眼睛、身體動作
表情——情緒的指南針
服飾語傳遞信息
眼睛是心靈的窗戶
身體語言識人
●抓住非言語線索，識破他人的謊言
識破謊言的5種非言語線索
認知因素影響我們識別謊言的效果
●歸因理論：理解他人行為的基本心理學理論
擴大原則
折扣原則
非共同效果原則
利害關係原則
共變原則
●第一印象的重要性
顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌
微笑待人，不卑不亢
儀表舉止得體
言行舉止講究文明禮貌
講信用，守時間
●“首因效應”和“近因效應”對認識活動的影響
第3章 性別差異在人際交往中的體現
測試：你與異性交往的能力如何
●性別認同與性別刻板印象
性別認同
性別角色刻板印象
●性別角色行為
性別角色定位對行為的影響
性別角色行為在家庭和工作中的表現
●性別心理差異
男女認知心理差異
男女情感心理差異
男女行為心理差異
男女受暗示時的心理差異
●改變女性負向的自我感觀
對外表的意義有個現實的了解
自問你的體重對別人有多重要
男人不會察覺到女性外表的每一個細節
選擇一個進行社會比較的適宜的群體
●利用“異性效應”建立良好的兩性關係
第4章 偏見影響人際交往
●偏見的認知來源：刻板印象
●偏見的其他根源
社會群體間的利害衝突
社會學習
社會分類
●歧視：偏見的行為表現
●有偏見的人：人際交往中的受孤立者
●應對偏見消極影響的技巧
創造多數群體和少數群體間溝通的機會
運用鋸曲線技術
人道主義評價
消除刻板印象
共同的命運與合作性獎勵
平等地位的交往
熟悉對方的獨特性
對別的群體的內部規範採取寬容的態度
●警惕交往中不利的“暈輪效應”
第5章 與人成功交往的八大心理學定律
測試：你是交際高手嗎
●手錶定律——信任的快樂
●刺蝟定律——社交中的“冷處理”
●皮格馬利翁效應——學會讚賞別人
●鮎魚效應——歡迎你的對手
要承認差別
要求大同存小異
要多了解別人
●奧卡姆剃刀定律——社交其實很簡單
笨拙使人可愛
笨拙蘊涵著幽默
笨拙包容著智慧
笨拙意味著寬容
笨拙就是力量
●華盛頓合作定律——與人合作的重要性
●光環效應——打造良好第一印象的重要性
●馬太效應——朋友越來越多的秘密
第6章 在人際交往中如何吸引別人
測試：你的人緣如何
●鄰近性的力量
鄰近對交往雙方都有利
鄰近增加交往頻率
鄰近導致熟悉，熟悉是產生喜歡的重要前提
鄰近易產生積極偏見，導致吸引
●相似性導致吸引
●互補的人容易相互吸引
●美麗的儀表給交往加分
●影響吸引力的內在因素
能力
個性品質
●增進人際吸引的途徑
獻出自己“真摯的愛”
尊重別人、關心別人
誠懇待人，不虛偽做作
助人為樂，但要堅持原則
保持本身人格的完整
讓別人了解我們
多和別人溝通
第7章 如何同他人建立起親密關係
測試：他是你的患難之交嗎
●家庭：最初的人際關係
夫妻間的交往
父母與子女間的交往
同老人的交往
同鄰裡間的交往
●家庭之外的關係：建立親密的友誼
親密朋友與其他友好關係
維繫友誼的交往要素
●愛情：超越友情
愛情啟迪
愛情的特點
愛情的交往過程
●適當的“自我暴露”有助於加深親密程度
何謂“自我暴露”
“自我暴露”要適當
影響“自我暴露”的因素
●人際交往中依戀風格對成年人的重要性
四種基本的依戀風格
依戀風格對其他行為的影響
●選擇合適的心理距離的重要性
親密區
熟人區
社交區
公共區
第8章 如何改變他人的行為
測試：你對別人是否具有影響力
●改變他人行為得先悅納他人
●讓他人樂於順從的技術
留面子技術
折扣技術
低球技術
登門檻技術
●迎合他人的自尊心
●恪守承諾才能使他人信服
●互惠：使他人樂於改變的策略
●改變他人的基本心理戰術
與他人進行精神溝通
從他人的立場出發考慮問題
試試激將法
第9章 在人際交往中找到歸屬感
測試：你是否合群
●個人通過人際交往歸屬於某種群體
群體的本質與特點
群體對個體的影響
●社會群體的作用
組織功能
激勵功能
協調功能
教育功能
●與他人合作，達到目標
做一個積極的參與者
培養自己有效討論的能力
尊重群體中的其他成員
客觀地評價他人
準確地識別各種關係
●辦公室里的共處與共享
真誠地與同事共處
與異性同事共處
與新同事共處
怎樣與同事共享
●戰勝交往中的“約拿情結”
個性障礙
情感障礙
意識障礙
意志障礙
其他障礙
第10章 人際交往中常見的不良心理及其調適
測試：你是否患有社交恐懼症
●自私心理及其調適
自私心理分析
自私心理調適
●貪婪心理及其調適
貪婪心理分析
貪婪心理調適
●依賴心理及其調適
依賴心理分析
依賴心理調適
●偏執心理及其調適
偏執心理分析
偏執心理調適
●嫉妒心理及其調適
嫉妒心理分析
嫉妒心理調適
●猜疑心理及其調適
猜疑心理分析
猜疑心理調適
●報復心理及其調適
報復心理分析
報復心理調適
●攀比心理及其調適
攀比心理分析
攀比心理調適
●敏感心理及其調適
敏感心理分析
敏感心理調適
●恐懼心理及其調適
恐懼心理分析
恐懼心理調適
●自閉心理及其調適
自閉心理分析
自閉心理調適
●羞怯心理及其調適
羞怯心理分析
羞怯心理調適
