《西藏時間》是2019年當代中國出版社出版的圖書，作者是艾揚格。本書主要介紹了與瑜伽有關的內容。
基本介紹
- 書名：西藏時間
- 作者：艾揚格
- 出版社：當代中國出版社
- ISBN：9787515400040
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《瑜伽的藝術》：
讀過艾揚格從前出版的作品《瑜伽之光》的朋友會發現，《瑜伽的藝術》是前者的補充。前者幫助我們了解每個體式的技巧，掌握在每個體式持續練習的過程中需要透徹理解、明確的內容。而後者則強調從藝術的角度對已掌握的體式進行闡釋，這是瑜伽練習的下一個階段。
“任何一個美好而純淨，能夠實現身心靈完全和諧統一的動作，都可以稱之為藝術。藝術即是通過這種方式使藝術家得到了升華。而瑜伽飽含了藝術的精髓，因此瑜伽也是一門藝術。”——B.K.S.艾揚格
《瑜伽之樹》：
艾揚格（B.K.S.Iyengar），當代重量級的瑜伽大師，同時也被稱為20世紀現代瑜伽的頭號推手，美國《時代周刊》把他評為“世界影響力的100人”，他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法，讓一般人也能登堂入室
艾揚格1966年出版的《瑜伽之光》深受廣大瑜伽愛好者的喜愛，堪稱現代瑜伽聖經。他的這本《瑜伽之樹》也是大師小書的經典。
《瑜伽之樹》是他在歐洲各國的演講結集，從瑜伽在日常生活中的實際套用，到對應身心靈的哲理思考，他向世人傳授這門學問的全貌及精華。書中兼論家庭、愛與性、健康與療愈、冥想以及死亡，將瑜伽與人生，做了完整的引導與融合，更對瑜伽教學者提供了諸多寶貴的經驗和建議。
《瑜伽之樹》語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想更深一層地探索這門整體學問，《瑜伽之樹》都可以為你提供有效指導。
《瑜伽之光》：
1966年，B.K.S.艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。被譽為瑜伽史上的經典名著。被譯成19種文字在全球出版。《瑜伽之光》簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，以及練習瑜伽的正確途徑；《瑜伽之光》親身完美示範200個瑜伽體式，詳盡講解每一個體式；《瑜伽之光》對瑜伽呼吸控制法和清潔法獨特而富有啟發性的指導；《瑜伽之光》中600多幅艾揚格親自示範的老照片；《瑜伽之光》中，大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計畫，使初學者循序漸進達到高級階段；《瑜伽之光》有助於各種疾病治療的瑜伽體式練習，使人受益良多。
圖書目錄
《瑜伽的藝術》：
序（耶胡迪·梅紐因）
前言
第一部分 瑜伽：我的藝術
尋找瑜伽的藝術
藝術的定義
文化
創造性
美（Soundarya）
藝術與藝術家
兩種藝術
融合
藝術家：科學家兼哲學家
瑜伽的目標
瑜伽的藝術性
瑜伽的科學性
科學與藝術的分支
藝術與科學：同與異
瑜伽的哲學性
瑜伽：基礎藝術
瑜伽：精神藝術
瑜伽和瑜伽修行者：典範
……
第二部分 瑜伽：教學的藝術
第三部分 體式
參考文獻
《瑜伽之樹》：
譯序：用身體淬鍊靈魂的人余麗娜
翻譯緣起
第一部分 瑜伽與人生
瑜伽是一
瑜伽之樹
個人與社會
東方與西方
生命的四大目標
孩童
愛與婚姻
家庭生活
老年
死亡
信心
第二部分 瑜伽之樹
努力、覺知與喜悅
體式的深度
樹根
樹幹
樹枝
樹葉
樹皮
樹液
花朵
果實
第三部分 瑜伽與健康
整體健康
目標與副產品
瑜伽與吠陀醫學
實用的方法
謹慎的藝術
療愈康復的學問
……
第四部分 真我及真我之旅
第五部分 世間的瑜伽
《瑜伽之光》
作者簡介
B.K.S.艾揚格（B.K.S.lyengar），艾揚格大師1918年生於印度，2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創始人，被視為偉大的瑜伽導師，享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽，18歲開始瑜伽教學生涯，70多年的教學足跡遍布20多個國家。他的學生中不乏名人，有印度首任總統普拉沙德、著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作家赫胥黎等。
時至今日，他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國家，而艾揚格瑜伽也成為世界上廣泛練習的瑜伽體系。
美國著名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道：“如果沒有艾揚格的貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確而系統的要求，對瑜伽治療的研究，和他所創立的嚴格的瑜伽培訓體系，我們現在的瑜伽世界將難以想像。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為詞條正式收錄。2004年，艾揚格作為的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入“世界影響力的100人”。1966年，艾揚格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介紹瑜伽的練習方法，在西方國家引起不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”，已成為瑜伽史上的經典名著。被譯成19種文字在全球出版。
