裸體健身

裸體健身，顧名思義是裸體健身運動時不穿任何衣服，鍛鍊時身體可以充分與空氣接觸，從而保證了機體的新陳代謝。

起源

裸體健身起源於2000多年前。古奧林匹克競技會上，希臘人在全身塗上橄擔灑提欖油裸體進行角逐，以顯示其身體的健美微兆捆。古希臘人還風行裸體藝術，在運動場上從講請閥事裸體運動，喜歡欣賞裸體人力量、健康、活潑的形態和姿勢；在藝術上如繪畫和雕塑。則塑造健、力 、美捉艱雅體。

功效

裸著健身它的確有比穿著衣服更能減肥的效果，裸體定台健身時，體表的溫度更容淚只蒸葛易變化，尤其在溫暖的環境下，血液元煉諒循環容易加速，更能促進新陳代謝。