《衡商:心理平衡之道》是2017年10月1日東南大學出版社出版的圖書,由賈旭波編寫。
基本介紹
- 中文名:衡商:心理平衡之道
- 作者:賈旭波
- 出版時間:2017年10月1日
- 出版社:東南大學出版社
- ISBN:9787564172565
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
衡商通過簡要的五個因素構成公式,在四個基本自然法則的基礎上,以讀者*容易理解和衡量評估的方法,系統地分析人類心理問題,尋找並解析心理平衡乃至人生心靈平衡的奧秘。
衡商適宜自學、自析、自解和自悟,可以當做心理學入門書籍使用,適用於廣大對心理學感興趣、基礎較弱、喜歡自行研究和找尋答案的讀者。
《衡商:心理平衡之道》更適用於有自知力和解決問題的動力,希望能夠自主判斷、調整和改善心理亞健康狀態的讀者,自我開釋,不使心理問題向更嚴重的方向發展。
圖書目錄
1 關於衡商和衡商的公式
1.1 衡商是什麼?
1.2 衡商如何計算
1.3 衡商的圖示比喻
1.4 衡商用來做什麼?
2 四個基本自然法則
2.1 四個基本自然法則是什麼?
2.2 獲取能量
2.3 降低消耗
2.4 獲得快樂
2.5 逃避懲罰
3 思維特點和慣性思維
3.1 大腦的特點
3.2 關於慣性思維
4 關於意識和暗意識與潛意識
4.1 意識和暗意識
4.2 關於被壓抑的需求和潛意識
4.3 被壓抑需求的取值範圍
5 矢量思維——心理需求的細分與矢量化特點
5.1 矢量思維——矢量化的心理需求
5.2 關於動機的趨避選擇
5.3 需求的矢量細分
5.4 需求矢量細分的優點
5.5 臨時性矢量需求的干擾
6 平衡坐標系的建立與心理需求層次
6.1 馬斯洛的心理需求層次
6.2 學習的層次
6.3 平衡坐標系——對比、改變和遷移
6.4 嚴重失衡和自我超越
6.5 坐標系的替代
7 關於實現需求所具備的資源、壓力和環境
7.1 關於環境
7.2 壓力
7.3 實現需求所具備的資源
8 衡商的加與減
8.1 關於心態問題
8.2 影響衡商的其他參數
8.3 簡化的衡商
8.4 關於愛
9 衡商的調節
9.1 思維失控
9.2 心理平衡的核心解析和調節方法
10 衡商與教育
10.1 現在的教育問題
10.2 未來的教育和職業問題
10.3 結束語
後記