《螢幕時代，重塑孩子的自控力》是一本揭開電子產品讓兒童、青少年沉迷、上癮秘密，精準分析，對症下藥，助力孩子告別沉迷，幫助家長充分把握孩子性格形成期，培養健康的電子產品使用習慣的家教育兒書。作者是希米·康（Shimi K. Kang）是哈佛大學醫學博士，兒童精神科專家，英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任，擁有超過15年的豐富臨床經驗。
基本介紹
- 中文名：螢幕時代，重塑孩子的自控力
- 作者：[加]希米·康
- 類別：家教
- 原作品：The Tech Solution: Creating Healthy Habits for Kids Growing Up in a Digital World
- 譯者：張晶
- 出版社：上海社會科學院出版社
- 出版時間：2023年3月
- 頁數：316 頁
- 定價：58.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝單黑
- ISBN：9787552039962
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
家長們可能已經注意到了一些警示信號，9歲的兒子玩電子遊戲越多，就越容易分心和煩躁。十幾歲的女兒不斷在社交媒體上將自己的生活與他人作比較，然後感到無比沮喪。家長們是否應該限制孩子們的螢幕時間？
本書作者希米·康是一位加拿大兒童精神科醫生，她運用最前沿的神經科學知識，解釋了無處不在的電子產品和網路如何影響著青少年的大腦和行為習慣。在此基礎上，她為父母提供了解決具體問題的有效方法，無論是對抗科技成癮、焦慮、網路欺凌，還是孤獨感。
本書還給出了一個完整的6周6步驟計畫，幫助孩子乃至整個家庭養成健康的科技產品使用習慣，讓孩子們在面對科技產品時可以做出明智的選擇，最大限度地享受科技帶來的好處。
不偏激，不矯枉過正，辯證地看待資訊時代的利弊是我們要傳遞給孩子的態度。按照本書中列出的解決方案去實踐，孩子將學會以健康積極的方式去使用電子產品，這將有助於他們學會應對未來多變的生活。
圖書目錄
前 言 如何以健康積極的方式使用科技？
01顛覆 科技如何影響孩子的大腦和行為
02成功的路徑 習慣在幫助孩子發揮最大潛能方面的力量
03癮君子 多巴胺與如何管理科技使人上癮的力量
04壓力 皮質醇和讓孩子從生存模式轉向成長模式
05追求健康 內啡肽和在失衡的世界裡找到平衡
06生而相連 催產素和科技如何幫助孩子建立團隊精神
07創造的本能 血清素和怎樣幫助你的孩子掌握他們的未來
08直覺 給你的家庭一份健康的科技產品使用套餐
09一個全新的世界 人類進化的下一步
家庭螢幕使用備忘錄
致 謝
作者簡介
希米·康（Shimi K. Kang）
哈佛大學醫學博士，兒童精神科專家，英屬哥倫比亞兒童心理醫療中心主任，擁有超過15年的豐富臨床經驗。
她提出的全面改善親子關係的“海豚教養法”在全球範圍內引發熱烈討論，幫助成千上萬個家庭走出困境，她也因此被大家親切地稱為“海豚媽媽”。著作《哈佛媽媽的海豚教養法》榮獲2015年國際圖書大獎親職教育類第一名，受到8國53家媒體聯合推薦。
作為親子教育領域富有影響力的人物，她常常到世界各地進行演講，積極推動父母與孩子建立起平衡穩定的關係，充滿智慧地培養優秀、適應力強、有內驅力的孩子，最終引導孩子們走向成功。
