蘋果青江菜汁是一道由蘋果、青江菜、蜂蜜等做成的美食。 基本介紹 中文名：蘋果青江菜汁主要食材：蘋果，青江菜口味：甜輔料：檸檬、蜂蜜 材料：蘋果 1個 青江菜 150g 檸檬 1/4個 蜂蜜 適量作法：（1）青江菜洗淨切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。功效：青江菜含有豐富的維他命C及鈣質和紅蘿蔔素。對高血壓，動脈硬化及便秘均有預防的效果。
