藥膳早知道，寶寶身體好

內容簡介

藥膳食療是我國傳統醫學寶庫的重要組成部分,主要是以食物作為主體直接套用或輔以其他具有特定功效的中藥,經過簡單製作烹調而成的“膳食”,是一種綠色天然、簡單實用、安全有效的養生保健方式。本書依據中醫養生保健的主要理論,重點介紹了兒童藥膳套用特點以及兒童不同病症的藥膳食療,包括經典食療方推薦等;同時,在附錄中介紹了常用的健康食物、兒童營養注意事項,以及兒童正常發育參數值。由於兒童臟腑柔嫩,處於不斷生長發育的過程中,該書可以幫助讀者在生活中巧妙地輔以藥膳的辦法,有利於兒童防病治病、強身健體。

圖書目錄

基礎篇藥膳食療基本知識與兒童藥膳特點

什麼是藥膳食療

藥膳食療與中醫理論

藥膳分類和製法

藥膳的套用原則

兒童藥膳套用特點

兒童藥膳套用注意事項

套用篇兒童不同病症的藥膳食療

感冒

感冒的分類

飲食調養原則經典食療方推薦

1.風寒感冒

蔥豉湯

姜蔥紅糖飲

2.風熱感冒

雙花飲

桑菊薄荷飲

3.暑濕感冒

香仁茶

綠豆銀花湯

其他實用療法

臍療方

針灸療法

刮痧療法

推拿療法

平時養護要點

咳嗽

咳嗽的分類

飲食調養原則

經典食療方推薦

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作者簡介

朱清廣

吳氏太極拳第六代傳人，上海中醫藥大學針灸推拿學專業博士，加拿大渥太華大學人體運動科學學院和上海體育學院人體運動科學學院博士後。上海市中醫藥研究院推拿研究所副研究員、上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院推拿科資深醫師，上海岳陽傳統功法中心負責人，中國醫學氣功學會中醫導引專業委員會副主任委員。擅長套用太極拳、樁功、易筋經、少林內功、八段錦等中國傳統功法治療常見慢性病及亞健康。主持和參與了20餘項和省部級科研項目，發表國際期刊論文和國核心心期刊論文60餘篇，授權專利12項，榮獲中華人民共和國教育部科技進步二等獎2項、上海市人民政府科技進步一等獎1項等12項科技獎勵。

姚重界

執業醫師，國家心理諮詢師，上海中醫藥大學針灸推拿學專業在讀博士，中國針灸學會會員。博士期間參與了多項和省部級科研項目，發表了多篇國際期刊論文和國核心心期刊論文。熱愛中醫，熱愛烹飪。主講過多次小兒推拿及中藥食療相關公益講座。

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基本介紹

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