《藏在水果里的美容方》是2015年8月1日山西科學技術出版社出版的圖書，作者是李春深。
基本介紹
- 中文名：藏在水果里的美容方
- 作者：李春深
- 出版社：山西科學技術出版社
- 出版時間：2015年8月1日
- 頁數：153 頁
- 定價：27.00 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787537751780
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
營養師說：水果是維生索、礦物質、膳食纖維和生物活性物質的重要來源，可刺激胃腸蠕動和消化液分泌，增加食慾，幫助消化。我們每天都要吃水果，水果才是真正的美容保健佳品。吃水果還有諸多鮮為人知的好處：
◎預防癌症。多吃水果，可增加膳食纖維攝入量，明顯減少心腦血管疾病發病的風險，降低口腔癌、胃癌、腸癌等多種癌症的患病風險。
◎減緩大腦衰老。研究表明，每天吃兩個橙子可減慢大腦衰老的速度。
◎帶來好心情。研究表明，水果富含維生素C，利於神經遞質多巴胺的生成，有助於提升情緒，防止抑鬱。
水巢不是可有可無的零食，科學地食用可以吃出健康、好氣色。
《藏在水果里的美容方》精選26種水果的美容妙用方，讓您吃出營養，敷出水嫩好容顏。
圖書目錄
理論篇 水果是最好的美容師
水果是天然的美容佳品
吃對水果的“性”與“味”
看體質挑水果
輕鬆掌握水果美容的方法
看水果顏色懂水果功效
吃水果必須避開誤區
吃水果要選最佳時間
吃應季水果才美容
實踐篇 藏在水果里的美容方
橘子：止咳美容又養顏
火龍果：無價的美容佳品
櫻桃：生命之果
草莓：美容的水果皇后
荔枝：排毒養顏的聖果
龍眼：不老神品
桃子：天下第一果
葡萄：活膚的水果之神
獼猴桃：維C之冠
木瓜：美白豐胸上品
蘋果：全方位的天然美容保養品
山楂：具有美容效果的長壽果
西瓜：天然的美容聖果
枇杷：果中之皇
石榴：美容聖品
橙子：渾身是寶的美容佳品
大棗：維生素王
無花果：美容界的聖果
香蕉：瘦身美容之冠
杏：抗癌美容第一品
柚子：不二之選的護膚佳品
梨：美容水果中的“全科醫生”
李子：抗衰老、防疾病的“超級水果”
檸檬：皮膚美白的聖品
芒果：熱帶水果之王
柿子：秋冬兩季的美顏果品
