《萬病先養心》是2017年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是張艷，朱愛松，盧秉久，本書重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養心、護心，分別講解了養心護心的食療方法，最簡單易學的耳療、足療、手療、經絡、運動等養心法。
基本介紹
- 中文名：萬病先養心
- 作者：張艷、朱愛松、盧秉久
- 出版社：中國中醫藥出版社
- ISBN：9787513238878
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《中醫五臟養生經叢書：萬病先養心》是養心護心的實用說明書。全書從認識心開始，分別從中西醫的角度說明了心的特點和功能，從五臟和諧才能延年益壽的角度說明了中醫理論中心與其他臟腑的密切關係，並告訴讀者，一旦心出現問題或發生疾病，會有哪些症狀與徵兆，身體會發出怎樣的警報。書中重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養心、護心，分別講解了養心護心的食療方法，*簡單易學的耳療、足療、手療、經絡、運動等養心法，從精神情志方面如何調養心臟，以及在日常生活巾，有哪些應該掌握的養心、護心細節，養心與保腦等知識。
《中醫五臟養生經叢書：萬病先養心》簡明清晰，一學就會，一本在手，養心不愁。
圖書目錄
第一章 養命先養心，中醫和您談心
一、西醫眼中的心
1．心——人體泵血發動機
2．藏於肺間形似桃，兩房兩室共四間——心臟的位置、結構及功能
二、中醫眼中的心
1．同樣一顆“心”，含義大不同
2．君主之官，五臟之大主
3．面子問題關乎心——心“其華在面”
4．看舌識病——心“在竅為舌”
5．大汗傷心——心“在液為汗”
6．心的經絡一連線生命的網路，運行氣血的通路
7．心主血脈——一水到萬物生，血暢百病消
8．脈與生脈治病——脈充則榮，脈枯則死
9．心主神志——神清氣爽，以養心
10．任物者謂之心——思慮傷心，萬病之源
第二章 五臟和諧，延年益壽
一、心與肺——由殺菌空調所想到的
二、心與脾一你的發動機加油了嗎
三、心與肝——不要讓你的部下茫然
四、心與腎——水開了！記得要拿下來
五、心與腦——我們是戰友
六、心與小腸——表里相通，腸好心好
1．導赤散：瀉心火以保心
2．便通全身氣血通，養心重視通便
第三章 心病察言觀色早發現
一、注意您的心變化——知人、知面、要知心
二、心病察顏觀體能發現
三、冠心病十大蛛絲馬跡
四、高血壓的早期常見表現
五、胸悶——別錯怪了肺
六、背痛原來是心惹的禍
七、查不出原因的胃痛應警惕心臟病
八、別讓心慌毀了好心情
九、偷停——心臟偷懶誰的錯
十、老年人——一過性眩暈怎么回事
十一、眼前發黑，身體拉警報
十二、痘痘位置有蹊蹺，心臟問題早知道
十三、印堂發黑，注意心臟
十四、控制心率，活到九十九
十五、“四高”人群需謹慎
……
第四章 養心護心怎么吃？會吃才是硬道理
第五章 養心五聯法
第六章 精神養心法
第七章 細節決定心健康，生活中的保心學問
第八章 保護心腦，心腦同治
作者簡介
張艷，教授，醫學博士，博士研究生導師，遼寧省名中醫、全國中醫臨床人才、遼寧省教育廳人才。長期致力於臨床科研領域，成績顯著。撰寫《養心論》《心痹證治精要》《健康教育叢書——高血壓》《冠心病253問》《心臟病患者必讀》等10餘部專著。
