荔枝冰糖飲

荔枝冰糖飲是一道以荔枝為主要食材製作的美食。有養肝血,美容養顏的功效，糖尿病患者忌食 。

基本介紹

• 中文名：荔枝冰糖飲
• 主要原料：荔枝，冰糖
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：養肝血，美容養顏

材料

荔枝150克,冰糖10克,清水500克。

【候選物料】冰糖可以用白糖、蜂蜜代替。

【選購保存】荔枝應選購表皮紅、肉質晶瑩透亮、口感甜、新鮮者為佳。可放於冰櫃內保存。

做法

①將荔枝去皮和核,洗淨;冰糖打碎成屑。

②將荔枝、冰糖同放於鍋內,加請水,置武火上燒沸,再用文火煮25分鐘即成。

營養價值

養肝血,美容顏。 膚黑之青春痘。

食用指南

本品對因血虛造成的青春痘患者效果較好。每日餐飲用,每次100克,連續食用15天。糖尿病患者忌食。