《艾火里的養生》是2021年西安交通大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：艾火里的養生
- 作者：王彤,袁永,李榮俊
- 出版社：西安交通大學出版社
- 出版時間：2021年2月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787569317466
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本著服務大眾的良苦用心，結合自己臨床的實際體會，趕上中醫養生熱潮，又有好友相約，撰寫了這本艾灸保健的通俗讀本。它不是一部專業的學術專著，而是一本說百姓話、治百姓病，讓百姓看得懂、學得會、有趣味、能受益的自助艾灸參考書。書中涵蓋了艾灸的歷史、沿革、文化、機制、療法等諸多方面，以嚴謹的態度寫通俗的醫理，以簡明的形式推效驗的灸法。特別為了正本清源，引用了歷代著名醫家、專著中關於艾灸保健療病的精闢論述和名言，使愛好保健灸的朋友能知其源、明其理、用其專，真正從祖國醫學中受益，真正為全民健康服務。
圖書目錄
引言
01 被現代人忽視的養生秘訣
“灸，灼也，從火，久聲。”——《說文解字》
艾灸之火的傳承——從馬王堆開始
“針所不為，灸之所宜。”——針灸不分家
“審得其穴，立可起死回生。”——艾灸治病的神奇醫案
歐陽修的《灼艾帖》和李唐的《艾灸圖》
神奇的養生植物——艾
“猶七年之病，求三年之艾也。”——《孟子·離婁》
“陰陽皆虛，火自當之。”——《靈樞·官能》
“若要安，三里莫要乾。”——家庭保健灸
艾灸養生在現代社會的神奇妙用
艾灸宜忌——適應證和禁忌證
02 小艾灸·大養生
艾灸用品製備
常用艾灸法
艾灸的技巧
“能忍一傾之灸，便有再生之理。”——《備急灸法》
四季人神不宜灸
經脈十二時辰宜灸與不宜灸
意外情況的急救處理
艾灸時的注意事項
03 養生保健灸
十大保健穴
消除疲勞灸
養顏美容灸
減肥降脂灸
強心健腦灸
黑髮防脫灸
……
04 有病自己灸
05 附錄
作者簡介
王彤，主任醫師，碩士生導師，中國中醫科學院針灸醫院骨傷科主任，中國中醫科學院中青年名中醫，中國針灸學會經筋診治專業委員會秘書長，中國中醫科學院針灸所北京國際針灸培訓中心講師。長期從事中醫針灸推拿醫教研工作，擅長運用針灸推拿、經筋療法及中西醫結合的方法治療各種軟組織損傷及各種雜病，承擔十餘項課題，發表核心期刊論文二十餘篇，出版專著二十多部，多次赴國外工作、講學。
