《航海體育與健康》是2011年對外經濟貿易大學出版社出版的圖書，作者是賀東。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
《航海體育與健康》是工學結合新思維高職高專航海技術類“十二五”規劃教材之一。《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》是我國進入21世紀之後的第一個教育規劃，是今後一個時期指導全國教育改革和發展的綱領性檔案。《規劃綱要》進一步明確提出要實施職業教育辦學模式改革試點，以服務為宗旨，以就業為導向，推進教育教學改革，實行工學結合、校企合作、頂崗實習的人才培養模式，以切實提高職業教育教學質量為重點，滿足經濟社會對高素質勞動者和技能型人才的需要。
長期以來，高職院校的體育教學一直沿用傳統的體育教材。伴隨我國高職教育改革及體育教學改革的加速發展，高職高專適用的體育教材改革面臨著嚴峻挑戰與難得機遇。
目錄
模組一 航海健康理論
子模組1 環境與健康
任務 了解環境與健康知識
子模組2 職業與健康
任務 了解職業病的病因和海員職業病
子模組3 海員職業與營養
任務一 了解營養與健康的知識
任務二 海員與營養
子模組 4航海與保健
任務一 了解簡單的保健知識
任務二 海員保健
任務三 海員的健身運動
子模組5 航海心理健康
任務 了解影響心理的因素及海員必備心理素質
子模組6 暈船
任務一 了解暈船知識
任務二 暈船的預防與治療
模組二 航海基礎運動
子模組7 發展身體基本素質
任務一 力量素質練習
任務二 速度素質練習
任務三 耐力素質練習
任務四 柔韌素質練習
任務五 靈敏素質練習
子模組8 提高陸上職業適應性體能
任務一 提高跑、跳、投能力的方法
任務二 提高支撐、懸垂、負重能力的方法
子模組9 航海專業身體素質
任務一 抗眩暈能力培養
任務二 水平平衡控制能力培養（浪木）
任務三 攀爬能力的練習
子模組10 《國家體育鍛鍊標準》
子模組11 足球
任務一 足球運動基本技術
任務二 足球運動基本戰術
任務三 足球競賽規則簡介
任務四 足球競賽裁判法簡介
子模組12 籃球
任務一 籃球場地與設施
任務二 基本技術
任務三 基本戰術
任務四 掌握籃球比賽規則
子模組13 排球(volleyball)
任務一 了解排球運動的比賽場地及設施
任務二 學習排球基本技術
任務三 學習基本戰術
任務四 比賽規則
子模組14 桌球
任務一 桌球簡介
任務二 桌球技術動作
任務三 桌球球檯規格
任務四 比賽規則
子模組15 羽毛球
任務一 羽毛球運動簡介
任務二 羽毛球場地
任務三 羽毛球技術動作
任務四 羽毛球基本步伐
任務五 羽毛球運動戰術
任務六 羽毛球比賽規則
子模組16 武術
任務一 武術簡介
任務二 初級長拳第三路
任務三 二十四式簡化太極拳
模組三 航海專項運動
子模組17 游泳
任務一 游泳概述
任務二 游泳技術
子模組18 實用游泳
任務一 踩水
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