《舒壓好眠有絕招》是汕頭大學出版社出版的圖書，作者是簡芝妍著
《舒壓好眠有絕招》是汕頭大學出版社出版的圖書，作者是簡芝妍著...
該書涉及舒壓方式:助眠減壓的簡易食譜及飲品一應俱全;睡眠診斷:設計各種測驗及自我診斷建議合理;放鬆身心:精油、按摩、泡澡、音樂妙招皆備;減壓秘訣:調整不良作息習慣效果明顯;簡單速成:柔軟體操、舒緩運動立竿見影。 舒壓好眠63招目錄...
