基本介紹
- 中醫病名：口腔上火
- 本質：一種病症
- 原因1：飲食過精
- 原因2：免疫有關
- 原因3：腫瘤有關
- 原因4：情緒煩躁
主要原因,飲食過精,免疫有關,腫瘤有關,情緒煩躁,病情發展,發病人群,防治原則,精神調整,飲食調養,加強鍛鍊,食療食譜,去火食物,食物助療,治療偏方,
主要原因
飲食過精
城市人飲食過精，原來也與口腔潰瘍的發生不無關係。拿大米來說，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者為了讓大米看起來白，吃起來口感好，把大米表層去掉，造成上述營養成分的丟失，吃多了這種大米缺乏這些營養物質，容易口腔潰瘍。因此醫生提醒人們平時多吃蔬菜水果，補充維生素B2和葡萄糖酸鋅。
免疫有關
對於常見的復發性口腔潰瘍，發作起來一般人多用外用藥物搞定，由於沒有針對病因，即使暫時有效，以後還會反覆發作。
復發性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關係。有的病人表現為免疫缺陷，有的則表現為自身免疫失調。另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發熱、過度疲勞、工作壓力大、月經周期的改變等也是誘發因素。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發作。
腫瘤有關
情緒煩躁
口腔潰瘍一年四季都會發生，但在夏天病人特別多見。從中醫的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動，進而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。這些身體的失調容易觸發口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發作。
專家提醒，不少人有個錯覺，認為口腔潰瘍是一種炎症性病變，去不去醫院看無所謂，吃點消炎藥，自然會好。但在眾多的口腔潰瘍中，有少數不屬於復發性口腔潰瘍，包括結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，而且是不會自愈的。甚至有些口腔潰瘍在一開始就是某種惡性腫瘤如舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌的早期表現。這類潰瘍如被忽視或用自己的“經驗”當作炎症來治療，就必然延誤病情，加速擴散，後果不堪構想。
病情發展
潰瘍經久不愈易生癌變。此外，口腔內的經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久可能會癌變。即與牙齒接觸的那些部位，由於病人不願拔除殘存破損的牙齒，或者假牙製作得不合適，銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜產生潰瘍。如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊癒，只會日益加重。這種經久不愈的潰瘍，就是一種癌前病損，極易癌變。
口腔上火
發病人群
白領群體：白領患口腔潰瘍是由工作壓力大，飲食不健康，作息不規律導致的。菸酒對咽喉有很大的傷害，很多人都習慣吸菸提神，應酬時，菸酒更是不離手。經常加班熬夜，作息不規律，導致免疫力降低，就容易口腔上火。
更年期女性：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素攝入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。通常來說，口腔上火女性比男性高發，特別是進入更年期的女性，由於激素水平改變，導致口腔黏膜“變薄”而極易上火而誘發潰瘍。據統計，90%的更年期女性出現過口腔潰瘍的潛在症狀，但由於程度較輕，她們往往忽視預防，導致病情加重。
防治原則
精神調整
平時應注意保持樂觀情緒，經常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，使肺氣不受燥邪的侵害。
飲食調養
多喝水、粥、豆漿，多吃百合、蘿蔔、蜂蜜等潤肺食物；也可經常飲用菊茶，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤燥之物。同時適當服用一些對身體無損傷的保健品滋養，如鴨肉，中醫學認為鴨肉性寒，除可大補虛勞、滋陰養胃外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數溫熱性肉禽類所少見的。此外，偏涼的肉類還有甲魚、黑魚、蛙肉、螃蟹等，不要過多食用溫熱的食物或藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸等，否則極易加重秋燥。
加強鍛鍊
運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調節身心健康。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差變化比較大，運動能給身體以良性的刺激，使人的體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，有助於提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能，從而更容易適應進入冬季後的氣候變化。
食療食譜
怎么消除口腔上火
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
綠豆粥法
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
如果還得不到改善的話可以吃點維生素。
去火食物
黃瓜
海帶
海帶既可涼拌，又可煲湯食用。但患有甲亢的病人不要吃海帶，孕婦、乳母也不宜吃過多海帶。
梨
梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是有幫助的。
蘿蔔
民間把蘿蔔稱為“小人參”，這可不是完全沒有道理的喔。蘿蔔不僅營養價值高，還是預防上火的好手。
對已經氣鬱上火甚至生痰的人來說，蘿蔔有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話，青蘿蔔是最佳，紅皮白心者次之。
大豆
蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是去火食物！蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效。
牛奶
牛奶不僅營養豐富，而且還是優質的“滅火”劑呢！中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
綠豆
綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效。四季都可以食用，但是綠豆不應煮得太爛，否則會破壞它所含的有機酸和維生素，從而降低清熱解毒的功效。
特別是在夏天，人體出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
食物助療
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。
營養分析
營養成份：蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。
大豆富含植物蛋白，可以增強體質和機體的抗病能力，還有降血壓和減肥的功效，並能補充人體所需要的熱量，可以治療便秘，極適宜老年人食用。
