《與自己相逢在人生更高處》是2019年中國工人出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：與自己相逢在人生更高處
- 作者：蘇婉婷
- 類別：心理學類圖書
- 出版社：中國工人出版社
- 出版時間：2019年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787500872115
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
隨著現代人對生活質量和精神境界的追求，每個人都有內心充實、情緒穩定、獲取更好的人際關係的需求。同時在這個“提升” “進階”成為熱詞的時代，人人都渴求進步，焦慮落後，都希望能通過發掘自己的潛能，為自己的人生賦能，從而實現快速疊代和進階，活成一個更好版本的自己。 本書展示了47堂都市心靈療愈實修課，旨在引領人們開啟真正得身心靈成長，一步步積累內在力量，讓人們踏上人生進階之旅。
圖書目錄
第1輯 從當下起，你值得過更好的人生
002 覺醒，是人生的動能
008 明心見性，活出自己
013 迷茫、痛苦，皆因忘記“我是誰”
017 藏起來被人找是一種樂趣，找不到則是噩夢
022 生命的困頓轉折，是建立內在力量的好時機
026 喚醒本真的自我，才能獲取幸福的能量
031 格局舒朗者，心安處有大自在
第2輯 接納自己，不需要任何條件
038 生命里個愛戀的對象，應該是你自己
043 搞好跟自己的關係，就搞定了所有關係
048 外在的評判，其實是內心的投射
053 你做不好別人，做好自己就行了
058 過度付出的過程中，你自己在哪裡？
063 讓自己痛苦的人和事，該放手就放手吧
第3輯 你的身體，是一切美好的開始
070 身心靈的修行，必須從身體出發
074 身體是可見的靈魂
079 做一個愛自己的“身體主義者”
084 唯有身體，與你生死相依
089 學會聆聽身體的“傾訴”
094 接受肉體的不完美，才能真正自信
098 內在的力量，會影響外在的儀態
第4輯 讓生命的能量自然而然地流動
104 打開城堡的大門，走出去，見天地
109 生活中有90%的“心”苦，是沒必要受的
114 糾纏，會耗盡一個人所有的靈性
119 內耗，來自內心的搖擺不定
124 比選擇更重要的，是接受自己的選擇
129 自然而然地生活，並不等於毫無作為
134 呵護自己的負面情緒，別讓它無處安放
第5輯 用心生活，在現實中體驗人生的真諦
140 人能帶走的，只有自己一生的體驗
145 打破世俗的封印，找到自己人生的主題
150 所謂生命的完善，就是邊生活邊成長
155 以何眼看世界，世界就如何
160 心向美好的人，才能遇見美好
164 在不完美的生活中，獲得圓滿
第6輯 真我，不是隨機的選擇，而是一生的堅守
170 禁止喧囂的背景，與自己做一次傾心長談
175 所謂執著，是敢於忠實內心的勇氣
180 只有過程圓滿，結果才真正具有意義
185 出發前，不要怕；出發後，不要悔
190 別往後看，後面什麼也沒有
196 別讓自己的靈性之光消磨在瑣事中
201 按照自己的意願生活，是你給自己人生的一份大禮
第7輯 從容前行，與自己相逢在人生更高處
208 人生只有一次，別在自己的故事裡當配角
212 看到美景的好方法，就是走得足夠遠
217 比看清多少事更重要的，是看輕多少事
223 放下過往的陰影，那些都是前行的負重
229 能量的積累，來自你的認真篤定
234 正念的力量，能激發的潛力
239 一花一世界，在你自己的全世界盛放
作者簡介
蘇婉婷，資深心理勵志圖書作者。多年致力於都市人的身心療愈和個人成長提升領域的研究。閱歷豐富，筆調柔婉，體察獨特，文字溫潤，具有溫暖人心的治癒力量，深受讀者歡迎。
