《自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學的哺乳經》是2015年8月1日福建科學技術出版社出版的圖書，作者是磊立同行。
基本介紹
- 中文名：自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學的哺乳經
- 作者：磊立同行
- 出版社：福建科學技術出版社
- ISBN：9787533548179
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《自然而然擁有好奶水：新手媽媽一定要學的哺乳經》是一本兼具實用性、可操作性的母乳餵養指導全書。產後乳汁少是現代產婦常見的問題，如何順利度過哺乳期、讓自己的寶寶擁有更營養、更天然的食品，這本書給出來全面、貼心的回答。
本書從母乳無可替代的好處，到產後正確且舒適地哺乳，乃至媽媽上班後的持續哺乳、哺乳會遭遇的N種困難、準爸爸如何輔助哺乳、寶寶斷奶等，都有完整且詳盡的介紹，並以十個哺乳媽媽的親身實例給予準媽媽示範，讓你更貼近自己的寶寶，給予親近的照顧。
深入淺出的文字，配上清晰的插圖，幫助你輕鬆、正確地哺餵寶寶。
圖書目錄
【推薦序】 家家必備的哺乳聖經
【自序】 最親密的親子時光
第一章 母乳好處細細數
一、金水銀水不如媽媽的奶水
．母乳中含有豐富的營養成分
．母乳更易消化和吸收
．母乳可以提高寶寶的免疫力，預防各種疾病
二、哺餵母乳讓媽媽和寶寶關係更親密
．母乳，助您成為一個好媽媽
．哺乳，讓寶寶更愛您
三、喝母乳的寶寶更聰明
四、哺乳讓媽媽更健康、美麗
．哺乳可以幫助媽媽恢復身材
．哺乳可以幫助媽媽子宮復原
．哺乳讓媽媽遠離疾病
．哺乳是一種天然的避孕方式
．哺乳讓媽媽心情好、皮膚也好
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第三章 做個稱職“奶媽”的私房祕笈
一、哺乳的正確步驟
．第一步：清潔雙手及乳房
．第二步：雙手按摩乳房
．第三步：抱起寶寶，選擇舒服的哺乳姿勢
．第四步：托起乳房
．第五步：引起寶寶覓食反射
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二、正確的姿勢，讓哺乳過程輕鬆愉快
．第一式：搖籃式
．第二式：交叉式
．第三式：橄欖球式
．第四式：側臥式
三、哺乳的時間頻率
．餵養母乳應該實行“按需哺乳”
．實行“按需哺乳”常常會遇到的問題
四、哺乳的環境須講究
．一張清潔舒服的椅子或床
．柔和的光線
．適宜的室溫
．安靜的環境或輕柔的音樂
．溫柔專注的媽媽
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