《自控力：人生自救課》是2020年天地出版社出版的書籍，作者是博鋒。
基本介紹
- 書名：自控力：人生自救課
- 作者：博鋒
- 出版社：天地出版社
- 出版時間：2020年5月
- ISBN：9787545553710
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這個花花世界讓一個人分心的地方太多了。無論一個人有什麼樣的人生目標，如果沒有自律的能力，都很快就會忘記初心。所以，擁有自律的能力，可以做到自控，是一個人成功的關鍵。客觀世界我們難以改變，但改變自己還是可以做到的。
圖書目錄
- 前言
- 第1課 守本心生活並非秀場，做好自己才算本事
- 遇到問題，先求自己
- 你反對？沒關係，我贊同！
- 誰都不討好，建立舒服的關係
- 一個人越了解自己，就越有力量
- 做著自己喜歡的事過一生，就是一種成功
- 專注於自身，不羨慕他人，潛心努力
- 第2課 穩情緒掌控情緒是個大任務，執行到位就能穩贏
- 脾氣比本事大，小心活成笑話
- 真正厲害的人為什麼都不愛著急
- 學會不在意後，我的日子好過多了
- 成大事者，必須學會忍
- 我的職場三級跳，全因不抱怨
- 在該理智的時候，不要動感情
- 情緒大起大落，這是病，得治！
- 第3課 正心態看全世界都不對，興許是你自己站歪了
- 世界的模樣，取決於你凝視它的目光
- 把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影
- 愛笑的人運氣肯定不會太差
- 批評，可以是壓力，也可以是動力
- 能一個人活得精彩，才能與全世界相愛
- 把刁難當“雕刻”，你遲早都會贏
- 第4課 消妄念自救之路，就是聚焦、聚焦、再聚焦
- 一個人有多專注，就會有多成功
- 戰勝“心魔”，才能成為鋼鐵戰士
- 能主宰命運的人，必有一技之長
- 能力強的人，從不相信“能者多勞”
- 有種迷茫，叫想得太多、做得太少
- 真正意義上的成長是不忘初心
- 第5課 立良行任何事物都不及習慣那么神通廣大
- 不要讓懶惰操縱你的人生
- 今日事今日畢，人生步步為“贏”
- 凡事要主動，絕對沒有錯
- 說到做到的人幹得都不錯
- 認真去做事，獲益的終是自己
- 第6課 促自律要時刻不忘努力，才容易收穫自由
- 大學是天堂還是地獄，取決於你有多自律
- 工作之餘做什麼，決定了你的人生高度
- 越努力，越幸運！越自律，越自由！
- 幸福，來自持久的自我管理
- 人生就是不斷地“打怪”升級
- 真正優秀的人都無比熱愛學習
- 慎獨，是自律的最高層次
- 第7課 踐理想只要夢想還在，我們就不會是庸人
- 沒有夢想的人，才是真正的窮人
- 向前跨一步，走向自由
- 要“講究”而不“將就”，才能擁有開掛的人生
- 眼界有多寬，腳下的路就能走多遠
- 痛快地活一次，人生才算圓滿
- 第8課 拓思維清除思維的“蛛網”，世界豁然開朗
- 你的問題在於一切都想當然
- 多虧了一句“動動腦子，你能做到”
- 過得不好，往往源自大腦的貧瘠
- 拆掉思維的柵欄，創造人生的億萬種可能
- 在質疑中進步，不妄信“權威”
- 創造性思維，人人都擁有
- 第9課 強心志擁有堅持到底的勇氣，才能一步步超越自己
- 堅持到底，未來的你肯定比現在更出色
- 在絕望中尋找希望，明天一定會更好
- 沒人能一步登天，唯有一點點地向前
- 人生無所謂輸贏，因為你的對手是自己
- 現在的有志青年們，拼的都是自愈力
