《自我降壓享樂人生（280種降壓法）》是2004-1科學人文出版分社出版的圖書，本書作者是周范林。
基本介紹
- 作者：周范林
- ISBN：9787030124500
- 頁數：328
- 定價：18.00元
- 出版社：科學人文出版分社
- 出版時間：2004-1
- 裝幀：平裝(無盤)
- 副標題：280種降壓法
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
《自我降壓 享樂人生:280種降壓法》內容簡介：高血壓是中第年人最常見的心血管疾病，目前尚未有特效的根治藥物和方法。由於影響高血壓發生、發展的因素很多，一旦形成高血壓，大多需要終身服藥治療，給漫長的人生旅途帶來很多不便，嚴重影響了生活質量，甚至影響到生存年限，使患者不能盡享人生樂趣。但如果懂得一些防治高血壓的基本知識，就能在日常生活中，注意防止、控制、甚至治療高血壓，從而增強體質，提高生活質量，盡享人生快樂。因此，每個人都應了解高血壓。《自我降壓 享樂人生:280種降壓法》詳述了280種降壓方法（包括：運動鍛鍊、傳統療法、心理情緒、生活起居），54道降壓食譜，45道降壓藥膳，41道降壓藥茶。
作品目錄
第一章 大家來認識高血壓
1 血壓及血壓形成
2 高血壓定義分類
3 血壓的生理功能
4 血壓的生理變化
5 高血壓的症狀
6 高血壓的診斷
7 高血壓的分級
8 高血壓的分期
9 高血壓的分型
……
第二章 食物療法與高血壓
……
第三章 運動鍛鍊與高血壓
……
第四章 傳統療法與高血壓
……
第五章 心理情緒與高血壓
……
第六章 生活起居與高血壓
……
1 血壓及血壓形成
2 高血壓定義分類
3 血壓的生理功能
4 血壓的生理變化
5 高血壓的症狀
6 高血壓的診斷
7 高血壓的分級
8 高血壓的分期
9 高血壓的分型
……
第二章 食物療法與高血壓
……
第三章 運動鍛鍊與高血壓
……
第四章 傳統療法與高血壓
……
第五章 心理情緒與高血壓
……
第六章 生活起居與高血壓
……
