《自我賦能：提高工作效率與執行力的36種練習》是2018年電子工業出版社出版的圖書，作者是劉艷霞、萬靖雲、劉艷雲。
基本介紹
- 書名：自我賦能：提高工作效率與執行力的36種練習
- 作者：劉艷霞、萬靖雲、劉艷雲
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2018年1月
- 頁數：224 頁
- 定價：48 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787121332173
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書是一本關於有效利用時間的書，也是一本根據我本人開發他人及自己潛力的工作經驗總結而成的個人思想集。本書中涉及的開發生產力的方法包括提高自我認識、了解個人興趣和優勢、思考理想成果等，還包括相關行動方法。這些練習沒有先後順序，讀者可根據自身需求選擇完成。每項練習之前均附有簡介，介紹該練習的最佳套用背景。所有聯繫都配有視覺圖片，練習步驟簡單、易操作。另外，每項練習之後均附有若干思考題，目的是培養讀者的思考能力，並為讀者提供思考自己行動的具體情境。本書紮根於現實土壤，試圖以一種輕鬆的遊戲方式幫助讀者取得成果。
圖書目錄
第1 篇求助！我做不到 1
1 “產品—生產者平衡練習” ——實現生產力平衡 3
2 “四缸能量練習”——評估能量水平 9
3 “幸福感知器練習”——發現能量流失和補充因素 15
4 “關係之神奇魔杖練習”——改善人際關係 20
5 “簡化練習”——簡化不必要的複雜性 26
6 “鑽石、黃金和鉛練習”——找到最高優先權事務 31
7 “克服拖延症練習”——用行動克服拖延症 36
8 “愉快藥丸練習”——營造“感覺良好”狀態 41
第2 篇認清自己 45
9 “工作、遊戲與關係練習”——弄清楚眼下什麼最重要 47
10 “價值腳印練習”——從看似偶然的事件中尋找關鍵價值點 53
11 “木偶拉線練習”——發現需求與願望 58
12 “碎瓷器練習”——用過往失敗構建彈性與力量 64
13 “目標聚焦練習”——澄清目標 70
14 “總體生產力車輪練習”——在所有優先權事務上都要有成效 75
15 “時間旅行練習”——確定前進的方向 81
第3 篇還不夠好 87
16 “生產力盟軍練習”——直面生產力盟軍 89
17 “情感調色板練習”——用情感生成積極結果 95
18 “拓展視角練習”——拓寬視角，提高決策水平 100
19 “情感密碼練習”——了解大腦是如何促進生產力的 104
20 “恐懼安全網路練習”——控制恐懼 108
21 “想要練習”——做你想做的，而不是該做的 114
22 “真相種子練習”——藉助批評的力量，成就真實的自己 119
23 “個人責任感練習”——為你的創造物負責 123
第4 篇獲得生產力，來吧 127
24 “生產力障礙練習”——識別生產力障礙 129
25 13 個優秀生產力戰略 134
26 “掌握生產性思維練習”——開發生產性思維 154
27 “創建生產性對話練習”——開發生產性對話 159
28 “毛線團練習”——提出生產性問題 164
第5 篇進入狀態，把時間花在刀刃上 169
29 “個人影響圖練習”——掌控影響力 171
30 “積極變化軌跡練習”——確認增值方法 176
31 “神奇尋寶練習”——發現你獨有的具體能力 179
32 “行動漏斗練習”——獲得有價值的成果 185
33 “關鍵信息練習”——開發關鍵信息 189
34 “阻礙滑翔機練習”——開發過往成功戰略 194
35 “終極解放者練習”——給自己燦爛的權利 199
36 “部落營養練習”——尋找能助你翱翔的部落 203
後 記 208
結束語 211
