自我催眠術——健康與自我改善完全指南 （第二版）

《自我催眠術——健康與自我改善完全指南 （第二版）》是2018年4月社會科學文獻出版社出版的圖書，作者是〔美〕布萊恩·阿爾曼（Brian Alman） 彼得·蘭伯羅（Peter Lambrou）。

基本介紹

• 中文名：自我催眠術——健康與自我改善完全指南 （第二版）
• 作者：〔美〕布萊恩·阿爾曼（Brian Alman） 彼得·蘭伯羅（Peter Lambrou）
• 出版社：社會科學文獻出版社
• ISBN：9787520119283

內容簡介

用自己的力量改善狀態，增強自信，獲得健康和幸福。本書是一本“完全指南”，內容十分豐富。*部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分講解如何利用自我催眠處理日常生活中常遇到的各種問題，如減輕生理負擔，舒緩心理壓力，克服恐懼，遠離焦慮，戒除菸癮，塑造體形，對抗多樣過敏性頑疾，甚至控制疼痛，增強自信等。

作者簡介

布萊恩·阿爾曼（Brain M.Alman），臨床心理學博士，他在全世界範圍內參與醫學博士培訓，他的工作室則為多所大學與研究機構提供服務；是催眠術領域的暢銷書作者。

彼得·蘭伯羅（Peter Lambrou），精神治療醫生和指導師，在南加利福尼亞地區因其對催眠術的推廣和教授而廣為人知。