《自助育兒寶典（成為超級老媽）》是2014年1月北京師範大學出版社出版的圖書，作者是Judy Reith。
基本介紹
- 中文名：自助育兒寶典（成為超級老媽）
- 作者：Judy Reith
- 出版社：北京師範大學出版社
- 出版時間：2014年1月
- 頁數：348 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787303171330
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
你是一個自信的媽媽嗎？本書由養育培訓專家、三個孩子的媽媽撰寫，她將使你成為一個自信能幹的超級老媽，並享受做一個媽媽的快樂。 本書特點（1）節省時間：在1分鐘、5分鐘或10分鐘內提高你的養育技巧。（2）激發動力：使你享受做一個媽媽，並創造快樂的家庭。（3）專業：來自養育培訓專家的值得信賴的建議。（4）實用：幫助應對實戰的和情緒上的挑戰。（5）靈活：適合所有媽媽，不論你的背景和年齡。（6）可信：所有案例來自和你一樣的真實生活。
圖書目錄
自序
一分鐘熱身閱讀
五分鐘熱身閱讀
十分鐘熱身閱讀
引言
你為什麼會閱讀本書
該書的目標
為什麼我——朱蒂·里斯，會創作該書
準備開始吧
我對你的承諾
本書的閱讀目標
第1部分 所有媽媽都會考慮的事情
第1章 育兒信心
何為自信
要做自信老媽
職位名稱：為人之母
外部信心
你作為母親的優勢
是什麼或誰挫敗了你的信心
培養自信的孩子
第2章 家庭價值觀
價值觀是什麼
價值觀源自何處
價值觀對計畫和行動的影響
價值觀是可以改變的嗎
信念也是同一回事嗎
育兒價值觀
價值觀決定行為
他人的價值觀
將價值觀傳承給孩子
第3章 家庭關係
為何家庭關係對媽媽而言非常重要
評價你的家庭關係
全家參與
你的育兒方式是什麼
分擔家庭動態負荷
還記得我嗎？我是你的老公！
第2部分 外出工作還是待在家裡
第4章 全職媽媽
什麼是全職媽媽
決定成為全職媽媽
全職媽媽的生活
應對困難
家務問題
作為全職媽媽你還能做些什麼
考慮回去工作
克服障礙
第5章 職業媽媽
要去上班了
如何找到一份適合家庭的工作
增強你的自信
克服你的情緒
找到你內疚的原因
不要疲於應付，要快樂生活
如何在工作中茁壯成長
是什麼成就了快樂的職業媽媽
第6章 關愛自己
母親角色的變化
媽媽身兼數職
全面美化你的人生
生命之輪
緩解壓力
做自己最好的朋友
第3部分 孩子和家庭的世界
第7章 行為總有其意義所在
行為產生的四大原因
你的育兒工具箱
智慧箴言
你是哪種類型的家長
要做自信的媽媽
是什麼觸動了你的按鈕
媽媽是怪獸
手足之爭
警惕！戰爭正在進行
家庭“角色”陷阱
兄弟姐妹的好處有哪些
當家裡發生壞事情的時候
第8章 選擇兒童保育和教育
育兒選擇指南
關於兒童保育，對你來說真正重要的是什麼
關心兒童看護人
安頓好你的孩子
該上學了
積極參與
友誼
教育不只與學校有關
日記中的內容過多
第9章 經營家庭
天天如此
典型的一天
壓力巔峰
食物，豐盛的食物
家庭內的各種情緒
健康檢查
你的家是個避風港嗎
沒有什麼是一成不變的
第10章 享受當媽媽的樂趣，營造幸福家庭
希望和幸福之輪
再現你自己的童年
享受家庭生活
成為快樂老媽
節日和慶典
為快樂投資
時間已到
最後總結
