《膳叔的快手減脂餐：73道好吃不胖的低卡輕食》是2019年11月化學工業出版社出版的圖書，作者是膳叔。
基本介紹
- 中文名：膳叔的快手減脂餐：73道好吃不胖的低卡輕食
- 作者：膳叔
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2019年11月
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787122348944
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
誰說減脂餐又貴又難做? 膳叔教給您 73道好吃不胖又家常的快手減脂餐。
冰櫃里的普通食材 , 通過膳叔的科學配比, 幫您搭配出完美的減脂餐，每一道菜的熱量、碳水化
合物、脂肪和蛋白質的含量標註精準, 方便健身減脂人群根據自身需求合理搭配。
奶昔、甜點、主食、蔬菜、 魚肉蛋還有海鮮, 一樣都不能少。均衡的營養攝入，才能幫助您達
到健康減脂的效果。
食材簡單，製作簡單, 省時省力的減脂餐，膳叔還貼心地為每一道菜配上了美食製作視頻的二維碼，掃
一掃，輕鬆學!
作者簡介
膳叔，本名陳偉，福建省福州市連江縣人，80後知名營養餐博主。
國家一級公共營養師，福建省營養師協會的聯合發起人，現任該協會副會長；知名美食評審，曾在多家五星級酒店內部廚藝比賽以及福州晚報組織的頂級餐廳評選活動中擔任過特邀評審
