腦力全開

《腦力全開》是2018年民主與建設出版社出版的圖書，作者是(美) 斯科特·哈爾福德。

基本介紹

• 中文名：腦力全開
• 作者：(美) 斯科特·哈爾福德
• 出版社：民主與建設出版社
• 出版時間：2018年5月7日
• 頁數：272 頁
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787513917902

內容簡介

人在職場，你是在“乾”工作還是被工作“乾”？你是成天疲於奔命，還是遊刃有餘地享受工作？你是否能夠掌控自己的生活？

《腦力全開》為我們提供了從大腦入手，掌控人生、獲取成功的良方。在書中，作者從神經科學的角度出發，系統揭示出大腦的運行規律，及其與成功的內在關聯。同時，書中還提出了37組易上手、見效快的激活練習，你可以任意選擇其中的一組或多組，迅速激發大腦潛能，提高工作效率，讓努力事半功倍，更快走向成功之路。

So，來一組激活練習熱熱身？

作者簡介

斯科特·哈爾福德，美國著名的職業演說家，獲得過艾美獎的作家和製片人，節目主持人，世界500強企業高管團隊的長期顧問。2014年入選美國國家演講者名人堂。

斯科特在成功心理學的各個領域都卓有建樹，擁有高級神經領導力碩士學位，也是被正式認可和認證的情商供應商和全腦思維分析認證師。他還是全智公司的聯合創始人和總裁。他的客戶包括通用電氣、美國銀行、迪斯尼公司、微軟、第一資訊集團、英格索蘭公司和西聯匯款公司等。

目錄

引言　大腦知道如何幫助我們取得成功.

激活自我，從選擇自己的人生開始

第一部分 成功做自己的科學

第一章　掌握人類生活的三個大腦.

第二章　決定情緒的“三原色”.

第三章　重新定義行動的理由——避害還是趨利.

第二部分　定義自己的成功

第四章　掌控自己的未來.

第五章　自信能賦予我們新能力.

第六章　意志力可以讓效率翻倍

第七章　步步為贏......093

第三部分　培養你的毅力

第八章　和壓力做朋友

第九章　大腦也需要保養.

第十章　睡眠：不止是給大腦充電

第十一章　大腦也要中場休息

第十二章　鍛鍊是最好的健腦藥.

第四部分　找到生命的意義

第十三章　大腦喜歡與社會連線.

第十四章　管理我們的自我

第十五章　協作能讓我們更聰明，更快樂.

現在開始，激活自己

致謝