《脫憂鬱那些走出憂鬱隧道的人們教我的事》是由日本小說家田中圭一創作的作品。
繁體中文版由台灣角川出版社代理發行。
基本介紹
- 作者：田中圭一
- 出版社：台灣角川
內容簡介,書籍參考資料,
內容簡介
日本有很多人患憂鬱症，數字更有上升趨勢。據厚生勞動省統計，1996年日本有43萬名憂鬱症患者，至2014年大增至112萬人。約有百分之十六的日本人曾有過憂鬱症的經驗。憂鬱症並不是某一部分人的專利，而是任何人都可能罹患的疾病。
《脫憂鬱》自2017年1月在日本出版，至今已賣出逾300,000本，非常受讀者歡迎。書名「脫憂鬱」更獲得2017年流行語大賞提名第3名。
《脫憂鬱》採訪了許多成功擺脫憂鬱症的人，詳述每位受訪者的經歷、遇到憂鬱的原因、憂鬱症發作時的痛苦、以及脫離憂鬱隧道的契機和方法。誠如書中所說「憂鬱是心靈的癌症！是需要正視的。」「但這不是絕症，即使走進了隧道，還是有方法可以走出來。」
本書作者曾經也是憂鬱症患者而後痊癒，其能夠走出憂鬱隧道的契機，是因為偶然在便利商店看到一本教人如何治好憂鬱症的書。因此，推己及人，創作本書來幫助更多的憂鬱症患者。
一如作者在本書中所提到的：能夠走出憂鬱隧道的契機，是因為偶然在便利商店看到一本《讓憂鬱變微笑的20個好習慣》（宮島賢也）。坊間有關如何「擺脫憂鬱症」的書多不勝數，我看到宮島醫師這本著作純粹是偶然。但是，由於和這本書的相遇，指引困在憂鬱隧道近十年、榜徨無助的我走向出口。（中略）是的，身為創作者，我認為必須以漫畫的形式，回報我得自宮島醫師的恩惠。我必須描寫一本，能夠讓在憂鬱隧道中痛苦的人，「偶然邂逅的一本書」。也許能因此幫助正在受苦的人，找到出口的契機。基於這樣的想法而寫下本書。
書籍參考資料
（參考資料台灣角川出版社購買及作品簡介）
