基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
《脊樑正不生病：董安立說脊椎健康》：董安立博士是國內最權威的脊椎健康專家，在普及脊椎健康基本知識的基礎上，針對頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎的日常養護和常見疾病防治重點介紹了實用簡單的方法，並配有3D截圖和大量真人、手繪插圖，相信讀者可以輕鬆閱讀，迅速領會，早日實現“脊樑正不生病”的理想目標，擁有高質量的健康生活！
董博士 《脊樑正 不生病：董安立說脊椎健康》董安立博士精彩語錄：
防病重於養病，養病重於治病
脊椎病，比癌症、心臟病、“非典”更可怕，它是引發猝死的惡魔！
脊椎病不可怕，只要足夠重視，注重日常養護，就能擁有一根健康的“生命支柱”！
人人都有一根脊椎，它是我們身體的“大梁”，它直接決定了我們的生命健康，生活質量和壽命！中國人再也不能扛著一根歪歪斜斜的脊椎開動經濟發展的“巨輪了！
目錄
序：挺起中國人的脊樑
第一章 脊椎健康，一生安康
一、脊椎有隱患，麻煩永不斷
1.姿態異常，歪歪斜斜引病痛
2.脊椎疼痛，緣起職業病
二、脊椎病——危害與生俱來
1.誰傷了你的脊椎——出生
2.不正確的姿勢和習慣——幼年
3.工作、生活、運動誘發脊椎病
4.不適當的維護與治療適得其反
三、脊椎是大病，危害到生命
1.好端端的人怎么會猝死？
2.脊椎問題，後果很嚴重
3.彎腰駝背，根源在哪裡？
4.大小車禍，傷害脊椎一輩子
