《育兒先育己父母成長支持手冊》是2021年世界圖書出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：育兒先育己父母成長支持手冊
- 作者：[比]米杉
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2021年11月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787519289607
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
挑食、遊戲上癮、不適應學校生活、對大人沒禮貌……這些問題你是否覺得很熟悉？
在這個快速變化的環境下，如果你尚未做好準備，育兒會成為一個相當大的挑戰。我們都知道兒童需要在一個積極、有愛、富有支持性的環境中成長，可具體而言，父母該如何營造這樣的環境呢？
幾乎所有父母都想要自己的孩子生活得幸福且成功，但是過分的緊張和壓力可以毀掉兒童的成長，也會毀掉父母的健康和幸福。
因此，父母需要理解育兒是一個不斷學習的過程，是一種體驗，它要求特定的技能，我們既不能忽略它，也不能視之為理所當然。父母需要被培訓和協助，一些簡單的技能就可以把他們的普通家庭活動轉化成更愉悅的體驗。
這就是本書的目的所在。
本書為你提供了一些簡單卻有效的父母成長的指南，通過不同的方法引領你去完善你的育兒角色，包括如何和家庭成員一起創造更好的育兒環境、如何在育兒過程中實現個人的成長、如何與孩子一起成長。
圖書目錄
前 言 001
一 創造良好的育兒環境 001
1 兒童的情緒發展 003
2 參與或組織一個養育團體 013
3 評估你的養育技能 018
4 明確你的教育價值觀和目標 024
5 明確你的婚姻和養育協定 028
6 注意你做出的榜樣 033
7 擁有連貫一致的家庭規則 038
8 幫助孩子發展自主性 043
9 提供選擇 049
10 平衡、堅定與靈活 055
二 在育兒過程中成長 063
11 使用正強化 065
12 如何支持孩子的自尊？ 069
13 不斷提升你的溝通能力 077
14 認可並歡迎情緒 100
15 家庭關係中的憤怒 112
16 衝突解決策略 121
17 不要對挑釁行為過度反應 131
18 懲罰無須羞辱 139
19 把錯誤轉變為學習機會 147
20 滋養積極思維和“成長型思維” 150
三 與孩子一起成長 157
21 傳遞善意，展示社會同理心 159
22 創建家庭共享時間 163
23 設定家庭協定 170
24 青少年思維 176
25 動力有益，壓力無用 182
26 輔導作業 189
27 留心重要的學習過程 200
28 就寢策略 207
29 如何處理孩子的焦慮？ 215
30 如何幫助孩子處理噩夢？ 221
31 體驗喪失 224
32 養育多子女 227
33 照顧好你自己 231
34 我的問題解決方案 232
35 問與答 233
附錄1：自我評估表 251
附錄2：遊戲和活動252
個人記錄 291
作者簡介
米杉（Michel Claeys）
比利時心理治療師，2000年底定居北京，在做心理治療的同時，為中國高校及心理專業機構提供培訓與講座。二十餘年的專業經驗使其廣泛接觸個人成長、團體工作、心理諮詢與治療的豐富多樣的流派方法，包括佩爾斯的格式塔方法、埃里克森的催眠術療法等。基於人本主義心理學的背景，他發展出其超個人的心理治療法——本性治療，在其著作《由心諮詢》中有論述。
