肩部隱蔽球技術

柔力球運動技術術語，隱蔽接拋球是指接球隊員在接拋球時，以身體某個特定部位做掩護，並通過合理的弧形引化將球拋出的方法。由於隱蔽動作突出了出球的隱蔽效果，所以有些動作不能很舒展，無法利用一個運動軸完成動作，可能是複合軸的運動。這就要求在練習中更強調動作的合理性和規範性。

一、肩後球

1．特點和作用

此動作有很大的可變性，力量小，可以放網前小球，並可精確打點；力量大，可以直接攻對方後場，因動作本身的隱蔽性決定了對方很難看出力量的大小和方位。

2．動作要領

(1)接球隊員正握球拍，將接球點置於身體的右前上方。

(2)球拍拍頭向上，持球面對向身體縱軸，在引球入拍後，手臂外展，以左腳和右腳同時蹬轉，以身體的縱軸為中心，使身體帶動球拍向右後轉體90。到180。做弧形引化，將球從身體的左側向前拋出。或以右腳為軸，左腳蹬地後向右腳靠攏，使身體原地向右後擰轉，將球從身體左側肩後拋出。

二、腋下球

1．特點和作用

此動作和左側頭後球基本一致，不同之處是舉起左臂更增加了動作的隱蔽性，對於接左側位腰部的球更容易。

2．動作要領

(1)接球隊員正握球拍，接拋球時將接球點置於身體左側。

(2)持拍臂在引球人拍的同時，右腳向左前跨半步，身體向左轉體約90。，右肩正對進攻方向，左臂屈肘上抬，引球人拍後，利用左腳的蹬伸力量，身體重心由左腳移到右腳，此時右手順勢向左後方引化經身後，使球由身體左腋下拋出。

(3)注意出球時頭部要向前，眼看出球方向。