本書作者是中醫師，曾主持肥胖症的專科門診。作者以中醫理論為核心，結合現代醫學肥胖與疾病的新認識，創立了“元氣——谷氣論”減肥法；運用中醫中藥、針刺、艾灸、經絡按摩、自我點穴諸手段，結合運動、節食、修煉，培育人體的元氣，及時制服“谷氣”，使之從根本上達到減肥健美的目標。本書可供廣大減肥健美者參考。
基本介紹
- 書名：肥胖與疾病――減肥健美100 個問與答
- 類別：文學
- 裝幀：平裝
- 開本：16
文章節選
直接損害了人體的內臟機能，首當其衝的是人的心臟。體重每增加1公斤，就意味著心臟的負擔，即心臟的收縮力將額外地加大，冠狀動脈的供血負擔也加大，同時人體消耗的能量也相應地加大。這樣又促使人體攝取更多的熱量，自然又會導致體內脂肪的存積，進一步增加體重，形成了人體內的一個惡性循環：超量的熱量攝取→在體內積聚→過剩的脂肪→肥胖→過度的熱量攝取以營養加以維護→超重的機體。 最近，美國的醫學專家向人們提出警告說，過度的肥胖已悄悄地在世界範圍內蔓延。肥胖正在嚴重地威脅著人類的健康。同時，過度肥胖已經成為一個發展最快，最為嚴重的危害公眾健康的安全問題。 醫療實踐已經證明：心臟病發病率，肥胖人為正常人的2.5倍；高血壓發病率，肥胖人為正常人的3倍；糖尿病的發病率，肥胖人為正常人的2倍多；癌症發病率，肥胖人為正常人的1倍多。此外，冠心病、膽囊炎、脂肪肝、月經失調，以及男女因肥胖不孕不育也是多發病。 在相當數量的中青年肥胖女性中，營養過剩和肥胖是導致乳腺癌發病率上升的因素之一。總體比例上，肥胖會不同程度地縮短人的壽命，肥胖病人會比正常體重者死得早。依據體內過剩的脂肪超出量，壽命可能減短1年至10年。比較保守的估計是：25%的三十多歲的女性和35%的五十多歲男性，體重超出20公斤者，往往會患上心臟病等心血管疾患而降低壽命。下述數據的統計對男女性超重者有一定的說服力：超重10%――減少壽命指數10%；超重20%――減少壽命指數20%；超重30%――可能減少壽命30%；超重40%――可能減少壽命40%；超重50%以上――有可能減少壽命50%或更多。換一句話說，理想體重為72公斤，正常壽命為70歲，由於超重10呢，可能少活7年。
