職業女性的修養與處世智慧

《職業女性的修養與處世智慧》是一本2015年中國婦女出版社出版的圖書，作者向亞雲，李軍燕，溫曉婷 。本書總計十二章，從職業女性的氣質、形象、禮儀、心態、職業素質和能力等方面，深入闡述了如何提升自己的修養，完善自己人格，讓自己越來越優秀、越來越完美的方法和技巧。

基本介紹

• 中文名：職業女性的修養與處世智慧
• 作者：向亞雲、李軍燕、溫曉婷
• 出版社：中國婦女出版社
• ISBN：9787512710207 

內容簡介

《職業女性的修養與處世智慧》從職業女性的氣質、形象、禮儀、心態、職業素質和能力等方面，深入闡述了如何提升自己的修養，完善自己人格，讓自己越來越優秀、越來越完美的方法和技巧，並從職場做人、做事、溝通、交際以及生活理財等方面，全面探討了職業女性為人處世的機巧和智慧。為職業女性如何提升個人修養、輕鬆融入職場、學會為人處世、獲取人生幸福提供了豐富而精彩的指導和參考。

圖書目錄

第一章氣質修養：修煉知性優雅的獨特氣質

氣質，是指一個人內在的涵養通過穿衣打扮、言談舉止顯現出來的一種風度。氣質是內在涵養的不自覺外露，而不僅是表面功夫。良好的氣質讓女人在舉手投足間盡展婉約靈秀的風姿，凸現優雅清奇的品位。不同的女人有不同的氣質和風采，職業女性的氣質是清遠、高貴、優雅而又知性的，是不同於其他女性的獨特風韻。良好的氣質需要後天的不斷修煉，是由良好的學識、過人的智慧、見慣風雲的歷練修煉而來的。

1．優雅知性，職業女性的獨特氣質 / 2

2．儀態萬方，行走坐臥時的綽約風姿 / 5

3．舉止高雅，舉手投足間的迷人魅力 / 9

4．懂得含蓄和矜持，高貴來自內心的自尊 / 12

5．擁有才情和智慧，品位緣於自身修養 / 15

6．從容淡定，人淡如菊魅力獨具 / 19

7．知書達理，腹有詩書自然氣質高華 / 21

8．修養心性，培養有益的興趣和愛好 / 23

第二章形象修養：塑造美麗幹練的魅力形象

有人說，美貌是女人的第一資本。實際上，形象才是女人的第一資本。天生美貌的女人不多，但形象卻人人皆有。打造自己良好的形象，使自己形象可人，一樣可以魅力無窮。所以，職業女性務必重視自己的形象修養。

1．職場女性形象第一，好形象價值百萬 / 28

2．好形象從“頭”開始，選擇一款適合自己的髮型 / 31

3．呵護美麗肌膚，完美的膚質是好形象的前提 / 34

4．完美妝容需要適合自己、適合場合 / 36

5．穿出優雅品位，突顯職場麗人的風姿 / 38

6．塑造精明幹練的職業形象 / 41

第三章禮儀修養：展現大方得體的完美禮儀

良好的禮儀不僅是女人美麗、優雅和魅力的根基所在，也是職場女性最重要和最需要的修養之一。禮儀是職場重要的“通行證”。一個知禮懂禮、進退合宜的女性，事事處處都會受到歡迎和尊敬，不僅讓自己更有魅力，也使工作更為便捷和順利。

1．懂禮儀的女性更具知性美 / 46

2．魅力氤氳在禮儀之中 / 49

3．見面稱謂不可失禮 / 51

4．寒暄問候有講究 / 53

5．相互介紹要分清先後 / 55

6．接遞名片，恭敬謙遜更有禮貌 / 58

7．接打電話，輕言細語不失儀 / 60

8．收發郵件，恪守規範才禮數周到 / 63

9．接待熱情周到，拜訪遵時守約 / 65

10．餐飲宴會，保持優雅的風度 / 67

11．出席慶典和儀式，莊重大方不越軌不逾矩 / 69

12．參加晚會和舞會，舉止得體遵禮守儀 / 71

第四章心態修養：打造樂觀自信的良好心態

影響我們成功和幸福的因素很多，心態無疑是重要因素之一。心態是我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗；它能讓我們幸福快樂，也會使我們傷心頹廢。心態決定我們的命運，左右我們的生活。特別是對女人而言，好心態是生活幸福、事業成功的基石。所以，職業女性要加強自己的心態修養，用良好的心態成就快樂、成功的人生。

1．良好心態是人生快樂的基石 / 76

2．培養積極樂觀的心態，坦然面對工作得失 / 78

3．拋棄嫉妒，嫉妒是心靈的毒藥 / 81

4．遠離虛榮，不要盲目攀比 / 84

5．趕走抱怨，抱怨只會讓生活更糟糕 / 86

6．摒棄自卑樹立自信，瀟灑縱橫職場 / 89

7．發現自己的優勢，發掘自己的潛能 / 93

8．自信不自負，踏實走好每一步 / 97

第五章素質修養：恪守忠誠敬業的職業精神

職業女性要讓自己做好工作，有所成就，修煉自己的職業素質至關重要。沒有基本的職業素質，也就不可能做好工作，不可能成為一個優秀的職業人。因為缺乏基本的職業精神，沒有對職業和崗位的清醒認識，也就不可能做到忠誠敬業、踏實負責、勤奮努力、樂於合作，也就不可能把工作做好，不可能獲得成功。

1．樹立事業心，做有目標、有追求的職業女性 / 102

2．選對自己的舞台，展示自己的才情 / 104

3．點燃內心的激情，享受工作的樂趣 / 107

4．對企業忠誠，讓自己受益 / 109

5．敬業才能立業，養成敬業的習慣 / 112

6．在工作上努力拚搏，活出自我 / 114

7．把工作做出成績，讓自己不可替代 / 116

第六章能力修養：培養出類拔萃的職業能力

一個人的成功，機遇、環境和人脈關係都很重要，但最重要的還是能力。沒有能力，占盡天時地利人和如阿斗，雖得千古第一良相賢臣諸葛亮的盡心輔佐，也扶不起來；擁有能力，雖為奴為囚、一無所有如陳勝者，揭竿而起也能成就千古偉業。職場也是如此，只有能力超強，才能如魚得水，只有能力過硬，才能遊刃有餘。作為女性，不論你有多美貌、多優雅、多硬的關係，沒有實實在在的能力，也不過是一隻陪襯別人的花瓶。所以，職業女性千萬不能忽視能力修煉。

1．能力是職場的第一定律 / 120

2．憑能力站穩腳跟，不做職場“花瓶” / 122

3．強化崗位工作能力，把自己的工作做到最好 / 124

4．提高執行能力，多想辦法破解難題 / 127

5．善於變通，練就職場自我適應能力 / 130

6．樂於合作，與團隊一起成功 / 134

7．敢於決斷，不做優柔寡斷的女人 / 136

8．增強領導能力，贏得下屬的敬仰和尊重 / 139

9．善於學習，不斷超越自己 / 142

第七章厚道做人，寬容善良多為別人著想

會處世的女人是厚道的，實實在在，表里如一；會處世的女人是寬容的，心胸豁達，寬宏大量；會處世的女人也是善良的，懂得為他人著想。這樣的女人，就像冬日的一抹陽光，夏日的一縷微風，讓人舒適和安寧；這樣的女人，就像山間的百合，清朗的滿月，讓人寧靜而溫馨。不論是在生活中還是在職場上，這樣的女性都受人歡迎，受人尊重，讓人願意與之結交，願意與之親近。

1．保持善良的天性，展現心靈之美 / 146

2．杜絕小心眼兒，豁達爽朗的女性更受職場歡迎 / 149

3．吃虧是福，不必事事斤斤計較 / 151

4．學會寬容，得理也要讓三分 / 154

5．懂得退讓，多留餘地 / 156

6．多成人之美，少成人之惡 / 159

7．包容他人的缺點和過失 / 161

第八章機巧做事，機敏靈巧展現獨特智慧

常言說得好，“職場如戰場”，每一件工作都像在作戰一樣，高下勝敗，決定的正是職場人的前途和未來。對於職場女性來說，學會機敏靈活，展現聰明才智，拋棄僵化死板，才能把事情做得完滿，才能打贏自己的職場之戰，贏得自己的事業成功。

1．待人接物機敏靈活不死板 / 166

2．凡事三思而行，不盲目不冒失 / 168

3．聰明處世，分清時機和對象 / 170

4．拿得起，還要放得下 / 172

5．丟掉固執，學會變通 / 174

6．巧用女性優勢，學會以柔克剛 / 176

7．有時不妨“笨”一點兒 / 179

第九章聰明溝通，用高雅的談吐征服他人

在職場，女性免不了要和形形色色的人打交道，溝通的技巧必不可少。女人天生的性格魅力和高超的說話技巧，可以在溝通方面更具優勢。所以，聰明的女性要善於將自己的口才優勢發揚光大，用高雅的談吐征服他人，用女性的魅力打通職場通道，讓自己能在“職場江湖”上翩翩起舞！

1．談吐高雅，自然氣質超凡 / 184

2．修煉柔和的聲音，溫聲軟語是女人的殺手鐧 / 186

3．巧言如花，把話說到對方心窩裡 / 189

4．睿智應答，學會用幽默打圓場 / 190

5．多說讚美話，真誠的讚美最能打動人心 / 193

6．少說過頭話，嘴巴甜的人到處吃香 / 196

7．職場聊天有學問，千萬別做“八卦女人” / 198

8．言多必失，學會少說多聽 / 200

第十章智慧交際，織就強大的人脈關係網

職場上，最有價值的資源是什麼？是人脈。人脈即財脈，人脈即金脈，人脈即命脈！在職場，如何打造自己的交際圈，織就自己的人脈關係網，網盡職場資源，造就職場成功，這需要很大的智慧。

1．人脈即財脈，職業女性要織就自己的人脈網 / 204

2．態度越真誠，交際越順暢 / 206

3．結交君子，遠離小人 / 207

4．與上司交往要有分寸 / 210

5．保持同事之間的適當交往距離 / 213

6．和自己不喜歡的人也要搞好關係 / 215

7．拒絕時一定要給足對方面子 / 217

第十一章重視理財，掌控金錢而不是被金錢掌控

對於現代女性來說，重視理財、學會理財是幸福生活的重要前提。運用知識和智慧，讓錢生錢，讓財富增值，讓生活更好，是需要我們思考的。但是，千萬要注意，重視財富的同時不能唯錢是命、唯利是圖，要學會掌控金錢而不是被金錢掌控，讓財富為己所用，而不是被財富奴役。

1．追求財富，追求更美好的生活 / 222

2．精打細算，做好家庭財富“大管家” / 224

3．合理儲蓄，讓財富積少成多 / 226

4．學點兒理財知識，選擇合理投資 / 229

5．不要期待一夜暴富 / 232

6．正確看待財富，金錢不等於幸福 / 234

7．別讓欲望失控，不該拿的堅決不拿 / 237

8．身在福中要知福，安貧樂道最幸福 / 239

第十二章追求幸福，平衡自己的工作和生活

幸福是女人一生追求的目標，世上的女人無不夢想擁有美滿的婚姻、和睦的家庭、幸福的生活、成功的事業。作為職業女性，不僅要學會體會生命中點點滴滴的幸福，還要學會平衡，把工作和生活經營得精彩，才能得到更多的幸福。

1．幸福不在於擁有得多，而在於計較得少 / 242

2．以感恩的心態去體會身邊的幸福 / 244

3．適時欣賞自己已經取得的成就 / 246

4．學會平衡，智慧掌控工作和生活 / 248

5．淡泊名利，追求簡單生活 / 251

6．適當妥協，接受不能改變的現實 / 253

7．享受人生，享受幸福 / 255

作者簡介

向亞雲，文學碩士，職業策劃師，自由撰稿人。從事成功勵志、職場生存、職工素質教育與婚姻家庭等方面的研究工作多年，長期致力於為廣大企業提供員工培訓服務，對員工素質提升和職業化修煉方面的研究頗有心得。近幾年來，出版了《女性禮儀與魅力修養》《職業女性禮儀手冊》《家和萬事興：現代和諧家庭創建指南》等一批很有市場影響力的作品。

李軍燕，女，1965年生，工會學專家，鐵道黨校教授，中國人民大學畢業，長期從事工會幹部與女職工的培訓和研究工作，在培訓中深受學員的好評。近年來在《工人日報》《中國黨政幹部論壇》等中文核心刊物上發表相關論文20多篇，主編過工會學、女職工工作、職業女性素養等專業著作5部，並參與十幾部相關著作的撰寫。

溫曉婷，高端女性素質培訓講師，潛心研修心靈成長課程，在職業女性修養、職場禮儀及其為人處事之道有過深入的研究，並從中體悟到很好的心靈塑造和成長最佳化方案。發表相關作品數十部，文字累計近百萬字。