《老中醫教你單味中藥去心火》是2019年10月1日安徽科學技術出版社出版的圖書，作者是謝文英。
基本介紹
- 中文名：老中醫教你單味中藥去心火
- 作者：謝文英
- 出版社：安徽科學技術出版社
- ISBN：9787533779238
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《老中醫教你單味中藥去心火》圍繞“心為君主之官，養生先養心”的觀點，分析了心與臟腑、經絡之間的關係，並介紹了去心火的藥材和食材、不上火的飲食搭配以及去心火的吃法。
同時，《老中醫教你單味中藥去心火》還提出了針對不同體質、不同上火病症的飲食“防火降火”方法，讓每個人過上“不上火”的舒心生活。
圖書目錄
第一章 心為君主之官，養生先養心
心者，君主之官也
心主血脈
心氣足，神清氣爽
心陰不足，易陰虛火旺
心好，身體才好
心靜，氣血更調和
氣血紊亂，多與心態有關
心火旺，容易心神不安
修身養性，外邪不近身
第二章 心與臟腑、經絡之間的關係
上火傷肝又傷心
心血瘀，肝氣則不暢
心情影響脾胃狀態
心事多了，脾胃變差
心血暢通，肺氣才暢通
腎虛可能會誘發心絞痛
心氣盛，腸胃好
心和小腸，互為表里
心情舒暢，經絡也順暢
“火”——人體的能量之源
每個人體內都需要“火”
沒有“火”，疾病很快纏上身
“火”就是陽氣
陽氣太盛，火力容易失控
……
第四章 “火”的常識——什麼是上火
第五章 去心火——清心泄火
第六章 去心火-一涼血解毒
第七章 去心火——養心安神
第八章 飲食有度，日常飲食也可養心
第九章 修身養性，茶方也養心
