《美膚瘦身按摩法》是2014年青島出版社出版的圖書，作者是賴鎮源。
基本介紹
- 中文名：美膚瘦身按摩法
- 書名：美膚瘦身按摩法
- 出版社：青島出版社
- 頁數：231 頁
- 開本：16 開
- 作者：賴鎮源
- 出版日期：2014年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787555202363
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
根據人體十二經絡的養顏、瘦身的有效穴位，介紹各個穴位的美顏特點、運行宜忌、獨門敲揉手法，以5分鐘為度，教讀者精準取穴，一按到位，隨時隨地啟動肌膚減齡機制，消除身體隱藏的贅肉，在擁有人人羨慕的娃娃肌膚之外，又能維持玲瓏的身體曲線。
作者簡介
賴鎮源，畢業於中華學術院中國醫藥研究所，後取得廣州中醫藥大學博士。現任合元中醫診所院長、中國台灣中醫傳統醫學會常務理事、中國針灸學會理事、廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授等。
圖書目錄
作者序5分鐘，按出美肌妙曲線！
美膚瘦身穴位速查
導讀穴位按摩必知小常識
Chapter1不可不知的美體經穴手太陰肺經
中府穴淋巴排毒消水腫
尺澤穴肌膚水嫩美麗有朝氣
魚際穴膚色明亮美顏有道
少商穴增強皮膚彈性消細紋
Chapter2不可不知的美體經穴手陽明大腸經
商陽穴調節便秘排宿毒
合谷穴促進臉部循環通氣血
曲池穴臉上痘痘去無蹤
扶突穴肩頸按摩減皺紋
迎香穴平撫法令紋的美肌穴
Chapter3不可不知的美體經穴足陽明胃經
承泣穴防止氣血瘀滯奪走好臉色
四白穴消除眼袋祛斑美白
地倉穴嘴角深紋不再來
頰車穴國字臉縮小的瘦臉奇蹟
下關穴肌膚乾燥暗淡的神奇救星
頭維穴緊實拉提回春穴
人迎穴消除雙下巴的緊膚奇穴
乳中穴堅挺雙峰的豐胸特效穴
乳根穴按乳根告別太平公主
滑肉門穴健美瘦身兼消脂
天樞穴燃燒脂肪甩小腹
歸來穴不花錢的按摩束腰法
伏兔穴大腿纖細的塑腿專家
梁丘穴脂肪代謝助減肥
足三里穴抗衰逆齡不老穴
豐隆穴抑制食慾最有效
解溪穴掃除體內廢物的清道夫
內庭穴一按不餓縮胃穴
Chapter4不可不知的美體經穴足太陰脾經
太白穴打造纖細大腿線條
三陰交穴不老回春凍齡穴
地機穴瘦腿消腫循地機
陰陵泉穴瘦身消腫塑小腿
血海穴氣血充足肌膚Q彈
大橫穴熨平腹部肥胖紋
大包穴豐胸美容一穴俱全
Chapter5不可不知的美體經穴手少陰心經
青靈穴和蝴蝶袖說ByeBye
少海穴甩掉胖手臂的超效方法
神門穴良好睡眠是美容之始
少府穴白裡透紅的天然秘方
Chapter6不可不知的美體經穴手太陽小腸經
少澤穴Cup升級的懶人美胸穴
後溪穴打造緊緻小翹臀
養老穴祛斑除皺抗衰老
小海穴臉色紅潤氣色佳
天宗穴消除虎背還你美臀
顴髎穴快速瘦臉消眼圈
聽官穴泡泡眼的急救藥箱
Chapter7不可不知的美體經穴足太陽膀胱經
睛明穴去除眼圈提神醒腦
攢竹穴額頭不再三條線
天柱穴肩頸按摩曲線美
承扶穴塑造迷人臀部曲線
殷門穴擺脫粗象腿的特效大穴
委中穴美化腿臀線條
承筋穴減少小腿肚脂肪
承山穴消除小腿胖蘿蔔
飛揚穴淋巴排毒瘦小腿
崑崙穴緊實小腿的利器
Chapter8不可不知的美體經穴足少陰腎經
湧泉穴頭髮烏黑少脫髮
太溪穴肌膚保濕的水源
復溜穴腿部緊緻又有型
築賓穴排毒解毒尋築賓
Chapter9不可不知的美體經穴手厥陰心包經
天池穴女人最重要的美容穴
內關穴養顏平心美容穴
大陵穴修飾手臂線條
勞宮穴清心除煩消面瘡
中沖穴緩解緊張助排便
Chapter10不可不知的美體經穴手少陽三焦經
關沖穴增強肌膚彈性美顏穴
陽池穴改善手腳冰涼的暖暖包
支溝穴撫平起伏青春痘關鍵穴
消濼穴瘦身養顏二合一大穴
角孫穴巴掌小臉壓角孫
絲竹空穴明亮雙眼平細紋
Chapter11不可不知的美體經穴足少陽膽經
瞳子髎穴熨平眼角皺紋
陽白穴臉色明亮少皺紋
目窗穴恢復緊緻的水汪汪大眼
風池穴降壓寬心舒緩穴
環跳穴暢通人體下半身循環
風市穴沒事敲敲緊縮腿圍
陽陵泉穴苗條腿部大藥穴
陽輔穴排水按摩細腿現
Chapter12不可不知的美體經穴足厥陰肝經
大敦穴養陰補身神氣爽
太沖穴人體最好的出氣筒
陰廉穴調經止帶取陰廉
章門穴調節五臟減肥佳
