美國裸體瑜伽

在美國一家裸體瑜伽體驗中心，每周日早上都有90分鐘裸體瑜伽課程。練習者先進行一些運動，然後慢慢地脫去所有的衣服，進行純潔乾淨的冥想。推廣者說，這是一种放開心靈的體驗，能幫助打破精神上的束縛和禁忌，可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動。

基本介紹

• 中文名：國裸體瑜伽添加概述  概述  
• 時間：每周日早上
• 地點：美國一家裸體瑜伽體驗中心
• 目的：體驗沒有束縛和妨礙的運動

簡介

裸體主義者的瑜伽，美國開放是一貫態度，然而法律還是須得遵守，所以一直以來喜歡裸體的，甚或裸體主義者很多時候都只會在天體沙灘或特定的場所才卸下“裝甲”，好好享受那無拘無束的樂趣。

練習益處

裸體瑜伽能幫助打破精神上的束縛和禁忌　星期天早上對很多美國人來說是去教堂的時間，但對舊金山的一些人來說，這正是他們上裸體瑜伽課的時間。

練習

裸體瑜伽在舊金山很流行上課地點在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上，這裡都有90分鐘裸體瑜伽課程。

這是一場放開心靈的體檢該中心經理Rob Kandell說：“裸體瑜伽不是一種性體檢，而是一种放開心靈的體檢。”

練習方式

裸身的狀態更加適合冥想練習者首先坐在一起，脫去所有的衣服，露出雙腳，進行純潔乾淨的冥想。這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山在其他城市也非常風行。

開放的觀念注定了裸身瑜伽的流行　在一個瑜伽網站上寫著這樣一段話，“裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動；還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。”