美國田徑協會田徑訓練教學指導

內容簡介

田徑運動素有“運動之母”的美稱，而良好的教學資源是保障各院校及專業運動隊順利開展此類項目的關鍵，其中教練員則是決定性因素。全書不僅講解了運動心理學、運動生物力學、運動生理學等訓練的基礎理論，還針對跑、跳、投三個項群的短跑、接力、競走、跨欄、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅等13 個田徑項目的訓練原則、技術技巧、訓練方法及訓練計畫進行了細緻講解，無論您是學校的體育老師、基層教練員，還是專業隊教練員，相信都能從《美國田徑協會田徑訓練教學指導》中有所獲益

圖書目錄

譯者序 v

序　vi

致謝　viii

第1　部分田徑教學的基本原則　1

第1　章積極的教學　3

第2　章道德和風險管理　11

第2部分　田徑教學的相關學科　15

第3　章運動心理學　17

第4　章運動生物力學　27

第5　章運動生理學　38

第6　章訓練設計　48

第7　章速度和爆發力項目的運動能力訓練　60

第3部分　徑賽和接力項目　83

第8　章短跑項目　85

第9　章接力項目　110

第10　章耐力項目和競走項目　119

第11　章跨欄項目　140

第4部分　跳躍項目　157

第12　章跳躍項目的訓練　159

第13　章水平跳躍項目　167

第14　章垂直跳躍項目　195

第5　部分投擲項目　225

第15　章投擲項目的訓練　227

第16　章鉛球項目　237

第17　章鐵餅項目　277

第18　章鏈球項目　299

第19　章標槍項目　325

最後的思考　351

參考文獻　354

美國田徑協會與主編簡介　356

供稿者簡介　357

譯者簡介　360

作者簡介

美國田徑協會（USATF）是負責美國田賽和徑賽項目、長距離跑以及競走項目的國家管理機構。總部位於美國的印第安納波利斯，它負責管理世界上有組織的古老的體育項目、受關注的奧運會轉播項目，同時也負責管理初高中學生受歡迎的體育項目，旁及美國超過3000萬的成年跑者。威爾·弗里曼（Will Freeman）是美國愛荷華州格林內爾學院一位非常成功的田徑和越野跑教練員，也是美國田徑協會認證的高級教練員。

譯者簡介李志宇，黑龍江省田徑協會副秘書長，註冊會計師，副研究員，國家級田徑裁判員。畢業於北京體育大學，多年來一直在訓練一線工作，曾擔任黑龍江省田徑隊領隊並在黑龍江隊赴美訓練期間擔任翻譯工作。主要研究領域為體育科研和運動訓練，主持完成省部級科研課題兩項，發表期刊論文6篇，曾獲國家體育總局“備戰倫敦奧運會訓練理念與實踐創新徵文”一等獎，參與編著國家隊體能訓練中心《身體功能訓練動作手冊》等。

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