《繁花深處終結抑鬱30天》是2021年人民日報出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：繁花深處終結抑鬱30天
- 作者：佳琳
- 出版時間：2021年
- 出版社：人民日報出版社
- ISBN：9787511569332
- 類別：心靈療愈
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是一部心理學加體驗文學類的讀物，主要講述了作者因為生病手術，患上抑鬱症之後所遭受的苦痛和絕望，又如何在求醫問藥無果後奮起自救，通過移情、怡情、充分利用生活的藝術和內心強大的信念，*終戰勝了抑鬱的經過。
全書以作者切身的經歷，動情的故事情節，展現了本人對現實生活及抑鬱症問題的嶄新認識和理解。作為央視曾經*的暗訪女記者，她曾經歷過諜戰劇一樣的生死考驗和無數的風雨坎坷，但從未退縮過。在患抑鬱期間，她沒有自甘放棄、沉淪，她通過強大的精神控制力，讓自己走出了抑鬱的陰霾，迎來了新生。作者不但自己通過實踐找到了解決抑鬱的辦法，也為抑鬱症的防禦與預防、治療與化解，提供了新的醫學思路和方法。書中描述的雖然只是作者個人戰勝抑鬱症的個例，但讀後會給正處在抑鬱的漩渦和正被焦慮及負面情緒困擾的人們以啟示和借鑑。作者的經歷真實地告訴大家，抑鬱症只是情緒病，是完全可以預防和通過信念的力量來控制和解決的。
全書文采飛揚、敘事生動，對人生和現實也剖析深刻，直指人心。書中對人際關係包括夫妻關係等都進行了深入的探討，給出了獨特的見解，對人性和生活理解深刻，相信與讀者能產生巨大的共鳴。
圖書目錄
001 篇 手術催生的抑鬱
025 第二篇 求醫問藥之路
053 第三篇 惡鄰的影響
069 第四篇 移情大法
093 第五篇 怡情有術
119 第六篇 煉心有道
143 第七篇 抑鬱只是情緒病
163 第八篇 甩掉心的外殼
185 第九篇 給保姆做保姆
207 第十篇 偽裝的阿姨
229 第十一篇 愛終結抑鬱
作者簡介
佳琳，本科主修中文。
香港公開大學工商管理碩士。
央視曾經的暗訪女記者。某政法大學客座教授。
十八年調查記者經歷，參與過兩會和國內一些重大新聞和突發事件的報導，如四川地震、青藏鐵路全線貫通、奧運會等。
精通古典詩詞，熱愛生活、熱愛寫作。
