《綜合體能訓練》是一檔健身類節目。
基本介紹
- 中文名:綜合體能訓練
- 國家/地區:中國
- 類型:健身
- 首播時間:2018年11月9日
- 播放狀態:已完結
《綜合體能訓練》是一檔健身類節目。
體能訓練(Physical Fitness Training)是中國普通高等學校本科專業。體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力,是運動員競技能力的重要構成因素。專業定義 體能訓練主要研究體育訓練、身體運動功能訓練、保健康復等,培養能夠從事體能訓練、學校體育教學等體能指導工作的一專多能...
MTC綜合體能訓練:MTC綜合體能訓練是MTC面向高級健身者的品牌,其核心不是為了塑造肌肉形狀,而是增強心肺耐力,肌肉力量和靈活性等綜合的身體素質。MTC主張一個不斷改變調整的有氧運動計畫。根據每個會員的不同情況,MTC將為會員制定一套高強度的不斷調整的功能性執行動作,一般由伸展訓練,集中的身體訓練,集中的力量...
《大學生綜合體能訓練與體質測試的方法》是2016年1月水利水電出版社出版的圖書,作者是李亮、許宇斌、高琪。內容簡介 本書以大學生體能與體質為研究對象,對體能訓練與體質測試方法進行了詳細的研究,涉及體能訓練與體能測試的基礎知識、體能訓練的科學理論基礎、體能訓練的理論及程式、體能訓練的醫務監督、大學生體能測評...
綜合體能訓練 《綜合體能訓練》是一檔健身類節目。
國家體育總局運動員體能訓練中心是國內歷史最悠久、設施最完善、駐訓運動隊最多、產生冠軍最多的綜合性國家級體能訓練基地,被譽為“中國競技體育的大本營”、“世界冠軍的搖籃”。概括與定位 體能訓練中心是為國家隊及國內高水平運動員提供專業高效的體能訓練、機能測試與監控、康復服務的機構。 重點為桌球、羽毛球...
《MMA綜合格鬥體能訓練全書 全彩圖解版》是一本人民郵電出版社出版的圖書,作者是繼續者張付。《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA 所需的身體素質及其訓練方法。接著,《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》採用真人示範、分步圖解的方式,對MMA基礎力量訓練、專項力量訓練、體能模式轉換與應激...
第一節 體能訓練的基本原理 第二節 體能訓練的原則 第三節 體能訓練的方法 第四章 核心穩定平衡練習 第一節 核心穩定平衡概述 第二節 上肢與腰腹力量練習 第三節 下肢與腰腹力量練習 第四節 腰腹力量綜合練習 第五章 力量練習 第一節 力量練習概述 第二節 上肢力量練習 第三節 下肢力量練習 第四節 腹...
一、過度訓練 二、過度緊張 三、運動性猝死 四、運動員貧血 五、運動性血尿 六、運動性胃腸道綜合征 七、運動性腹痛 八、運動性中暑 第三節 體能訓練後恢復的措施 一、人體的自然恢復過程 二、教育學恢復措施 三、運動訓練學恢復手段 四、理療恢復手段 五、營養學恢復手段 六、中醫藥調理 七、心理學恢復手段 ...
健康體能以增進健康和提高基本活動能力為目標,競技運動體能以追求在競技比賽中創造優異運動成績所需體能為目標。體(適)能的最高層次是機體對競技運動的適應,運動訓練是對人體極限能力的開發,要想創造優異運動成績,必須將影響運動成績發揮的各種機體適應能力進行綜合性的訓練,並將其調整到最佳狀態。運動體能 競技體育...
YoYo訓練賽馬 在測試當中使用音樂測試的方法,一般被稱作“蜂鳴測試”(BeepTest),YoYo便是“蜂鳴測試”中最著名的一種。首先應該指明一點,YoYo測試不是一套完整的測試方法,而是綜合體能測試中的一種手段。在美國女足國家隊的10種體能測試方案(battery10PhysicalTest)中,YoYo僅僅是其中一種,在為期2天的測試當中...
《體能訓練》是2006年高等教育出版社出版的圖書,作者是吳東明、王健。內容簡介 隨著我國社會政治、經濟的快速發展,人們的生活、工作節奏不斷加快,社會競爭也日趨激烈。很多人已認識到,為了能保持正常的工作和生活、保持必要的體能而加入到體育鍛鍊的行列中來。在這樣的社會背景下,全國許多高校設立了社會體育專業,...
體能訓練可以幫助人們在日常生活與健身娛樂中,應對突發事故、緊急狀況時有較強的身體適應能力。體能攻略可視為身體適應生活、運動與環境(例如溫度、氣候變化或病毒等因素)等綜合能力的提升攻略。本課程打破常規體育教學模式,以攻略的形式進行體能教學講述。針對大學生體質測試及日常生活中的體能相關問題(減脂瘦身與運動...
《實用體能訓練方法》是2016年1月化學工業出版社出版的圖書,作者是李鉑、李帥星。內容簡介 體能訓練在競技體育和大眾健身領域的重要作用不斷凸顯,具體實施的體能訓練方法也在不斷推陳出新。《實用體能訓練方法》綜合多學科的理論知識,把競技體育領域中體能訓練的成功經驗遷移到大眾健身領域中,在倡導先進體能理念的...
《普拉提與體能 提升運動表現促進恢復的綜合方案》是一本人民郵電出版社出版的圖書,作者是埃米·拉德曼(Amy Lademann),里克·拉德曼(Rick Lademann)。《普拉提與體能:提升運動表現、促進恢復的綜合方案》一書中,作者提供了針對這七大分支的科學評估方法、訓練動作和針對不同目的的基礎、進階和專項訓練方案,以及...
項目二 速度素質訓練 項目三 耐力素質訓練 項目四 柔韌素質訓練 項目五 靈敏素質訓練 單元四 專項體能訓練 項目一 專項體能的概念和基本內容 項目二 障礙訓練 項目三 武裝越野 項目四 攀爬類訓練項目 項目五 人民警察體能測評項目、標準、實施規則以及訓練方法 項目六 項目鍛鍊方法 單元五 綜合體能訓練 項目一 定向...
《體能訓練學》是2001年12月1日四川科技出版社出版的圖書,作者是楊世勇。內容簡介 本書以建立體能訓練學為宗旨,力圖從系統、全新的角度闡述這門學科。本書是國內外系統論述體能訓練學的第一本著作,重點探討了體能訓練的內容、價值、原則,體能發展的敏感期,運動員的身體形態、身體機能訓練以及發展運動員力量素質、...