《給生活加入儀式感》是一本2019年出版的圖書，由中國紡織出版社出版。
基本介紹
- 中文名：給生活加入儀式感
- 作者：蔡仲淮
- 出版時間：2019年
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518068494
- 類別：成功/勵志類圖書
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
生活如果沒有儀式感，就會變成日復一日的繼續，今天 永遠重複昨天，今年重複去年，唯有儀式感，生活才能區別於 生存，才會變得鮮活有趣，所以，我們要將儀式感帶入生活。 本書是一本溫暖的心靈讀物，倡導一種全新的生活態 度：儀式感讓我們的日子過得精緻、富有詩意，讓我們的生 命更有意義，願我們用心感受人生中的點點滴滴，享受有儀 式感的幸福生活。
圖書目錄
第1章 我們用盡了全力，只為過好這平凡的一生 →001
你這么努力工作是為了什麼 →002
儀式感能讓平凡的日子擁有不凡的意義 →005
給生活加入儀式感，是對生活的熱愛 →009
用心生活，呵護當下的幸福 →011
給生活一點精緻，過與眾不同的人生 →013
第2章 用努力換幸福，生活的儀式感需要你的努力 →017
世界不曾虧欠每一個努力的人 →018
你拿什麼去過想要的生活 →019
你不努力，就沒有資格抱怨 →021
為自己制訂一個可以帶來幸福的目標 →024
唯有努力，才能改變命運 →028
第3章 你怎樣度過一天，就會怎樣度過一生 →031
每天醒來給自己一個微笑，告訴自己很快樂 →032
關注健康，養成良好的生活習慣 →035
提升生活品質，會賺更要會花錢 →039
積極勤奮，每一天都做好的自己 →042
累了，就美美地睡一覺吧 →046
第4章 讓每一個平凡又普通的日子，都過得精彩紛呈 →051
什麼才是真正有儀式感的生活 →052
要有自己的興趣，讓平凡的生活更添情趣 →055
在你看來那么重要的事，想著想著就算了 →059
再拖一拖，時間就這么過去了 →062
你所有的問題都只是因為懶 →064
第5章 飲食中的儀式感，如何做一位優雅的吃貨 →067
你是吃貨，也要養成文雅的用餐習慣 →068
飲食有節，吃出好身體 →072
品讀紅酒文化，感受浪漫精緻生活 →075
所有的記憶和情緒，都在面前的一杯咖啡里 →079
西餐中的刀叉如何使用 →083
第6章 生活儀式化：當你有了這些習慣以後 →087
微笑示人，展現你的親和力 →088
筆尖心情，用文字記錄點滴生活 →091
“謝謝”，是一種感恩的儀式 →093
建立一種好習慣，一輩子持之以恆 →097
生活的儀式要從晨起的眼開始 →101
第7章 熱愛運動：強身健體也是一種儀式 →103
運動，讓你的身體永遠輕盈 →104
多走一走，遠離亞健康 →108
瑜伽——一種靜止的運動 →111
腹式呼吸——吐故納新，使人神清氣爽 →114
旅行——讓你的身心沉浸在另一個世界 →117
第8章 培養興趣愛好，幫你改變生活的平淡無奇 →121
文藝修養讓你更有靈性和趣味 →122
給自己放一天假享受藝術生活 →124
攝影——捕捉生活中的美 →127
繪畫——感受絢麗多彩的藝術世界 →129
書法——用筆揮灑出寫意人生 →131
第9章 品質生活，需要這些與眾不同的儀式 →135
經常下廚，讓家人吃出好身體 →136
閱讀——淨化心靈，摒棄浮躁 →138
青茗沉浮，體會醇厚的甘甜 →141
感受音樂的魅力，保持內心安寧 →144
愛花人士的花語知識 →148
第10章 有了儀式感，愛情才愈發甜蜜和長久 →151
用儀式感保鮮愛情 →152
為什麼女人喜歡過紀念日 →155
別讓夫妻成為熟悉的陌生人 →157
懂得珍惜，真愛經不起瞎折騰 →161
每天說點甜言蜜語，為感情增溫 →164
第11章 每一個自己重視的瞬間，
都應該有一個獨特的儀式 →167
年紀並不能阻止我們追逐夢想 →168
你所謂的迷茫，都源於想太多 →169
痛快決定，把今天當成改變的起點和儀式 →173
再熬一熬，希望就來了 →176
主動積極地面對人生，不遺餘力地改變命運 →178
參考文獻 →182
作者簡介
蔡仲淮，博士，畢業於英國薩里大學，任美國西南大學亞洲區教務長、國際整體暨自然醫學學會亞洲中國區營運長、中國科學院深圳先進技術研究院闔學堂教育培訓中心特邀專家，致力於心理學各領域的發展。在學術界和實踐技術界皆具有舉足輕重的地位。擅長領域是催眠治療、壓力管理、完形治療、兒童問題治療、婚姻諮詢等。著有《完形療法入門》《暗示教養法》等書。
