《給心靈種一棵忘憂草:活在當下的智慧》內容簡介：問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。這句詞將南唐李後主的憂愁表達得淋漓盡致。憂愁匯集成河之後，能使人在不知不覺問深陷其中而不能自拔。智者從不被憂愁困擾，因為他們在心中種下了一棵忘憂草，他們時刻告訴自己要忘記憂愁、忘記煩惱，只有這樣，才能張開雙臂去擁抱充滿希望的明天。
基本介紹
- 書名：給心靈種一棵忘憂草:活在當下的智慧
- 出版社：北京工業大學出版社
- 頁數：261頁
- 開本：16
- 品牌：北京工業大學出版社
- 作者：白智慧
- 出版日期：2012年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787563932795, 7563932798
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《給心靈種一棵忘憂草:活在當下的智慧》由北京工業大學出版社出版。
圖書目錄
第一章學會淡忘，才懂得解脫自己
忘記曾經的失敗，認真過好每一天
要想走出回憶，必須學會迎接新生活
曾經的輝煌只代表過去，未來還需要努力爭取
走自己的路，別在意別人的議論
從過去的夢裡出來，坦然面對今天的太陽
捨得虛名，才能得到內心的愉悅
重提另一半的過去，只會給彼此帶來傷害
忘記昨天的煩惱，才能看到今天的美好
第二章愛走了，還有下一場花開
往事只是一道風景，過去就不要再返回
傷害能讓你不斷地成熟，要感謝傷害你的人
受到傷害後，才能體會到真正感情的存在
當愛情不能挽留時，就從容地放手
背叛未必是情感生活的終結
愛情的美麗不是誓言和承諾，而是包容和理解
既然無法挽回，就瀟灑地放手
第三章耐得住寂寞，才會有無憂的人生
只要內心充實，寂寞也是一種享受
寂寞的環境，並不影響“把酒吟詩”的快意
生命是一首承載寂寞的樂章
寂寞不是逃避現實，而是閉關修煉
生活中每一次升華，都是在寂寞之後才完成
寂寞的深處，往往是極致的美好
寂寞是讓身心得到休息的最佳場所
安心於坐在“冷板凳”上欣賞人生的風景
沒有了喧囂，心靈就會回歸純真
第四章沒有過不去的事，只有過不去的心
快樂的秘訣是零負擔，別給生活太大的壓力
把不幸當成新的起點，成功就會越來越近
追悔過去，只能失掉現在和未來
忘記不如意的事，才能輕鬆快樂地生活
生命中沒有絕境，真正的絕境是信念的絕境
痛苦和磨難是人生的必修課，不要對它抱怨
隨時給自己疲憊的心情以掌聲，激勵自己前進
無論遇到什麼困難，都要對自己有信心
簡單就是快樂，別讓複雜的心靈給你增添煩惱
第五章放過自己也是一种放生
別為自己毫無用處的憂愁懺悔
寬恕自己的貪婪，才能擁有一份快樂的心情
看輕自己時，就應向自己道歉
在錯誤中學習，而不是在錯誤中自責
對於小差錯，不必指責自己
成功路上不可能一帆剛順，別因小波折責備自己
第六章視工作為樂趣，人生就是天堂
沒有人天生注定會失敗，要相信自己的優勢
是金子總會發光的，別為失敗而悲傷感慨
給競爭對手一個微笑，對手也會還你一個微笑
工作中難免會有失誤，別對自己太苛刻
對責任大包大攬，很可能成為替罪羊
薪水多少只是眼前得失
工作只求盡力，不要為做不到盡善盡美而遺憾
跳槽並不只代表浮躁，也是一個飛躍
求職碰壁不過是好事多磨，不必為此而悲戚流淚
第七章有信念，苦樂只在一念間
擁自一顆希望的心，就能擁抱燦爛的明天
不經歷風雨，哪能見彩虹
面對失意時，把心態放得平和一些
相信自己能夠成功，成功往往也會相信你
遭遇困厄時，正視困難才是最佳的選擇
沒有執著的信念，就沒有成功的人生
跌倒後爬起來煎新開始，繼續努力
經歷過磨難之後再站起來，會變得更加強大
面對殘酷命運，既然無法改變就笑臉相迎
一個人沒有了希望，永遠也站不起來
第八章不必苛求完美，知足才能常樂
安心享受自己所擁有的一切，不要去與別人攀比
背著“完美”的包袱走路，永遠都很辛苦
做金錢的主人，才能對人生知足
學會自我欣賞，才能真正懂得滿足
欲望不切實際，就等於給自己添麻煩
刻意追求完美，只會讓自己陷於糾結而不能自拔
為了完美而丟失原本擁有的幸福是最痛苦的
對當下的一切感到知足，才能享受生活的快樂
人生最可怕的不是物質的貧窮，而是心靈的貧窮
以別人為標準，永遠都處於不滿足狀態
……
第九章無名利的羈絆，人生自不會迷失方向
第十章有包容的心態，何憂沒朋友
第十一章學會從負面情緒中掙脫出來
第十二章如果錯過了太陽，千萬別再錯過星星
第十三章生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
忘記曾經的失敗，認真過好每一天
要想走出回憶，必須學會迎接新生活
曾經的輝煌只代表過去，未來還需要努力爭取
走自己的路，別在意別人的議論
從過去的夢裡出來，坦然面對今天的太陽
捨得虛名，才能得到內心的愉悅
重提另一半的過去，只會給彼此帶來傷害
忘記昨天的煩惱，才能看到今天的美好
第二章愛走了，還有下一場花開
往事只是一道風景，過去就不要再返回
傷害能讓你不斷地成熟，要感謝傷害你的人
受到傷害後，才能體會到真正感情的存在
當愛情不能挽留時，就從容地放手
背叛未必是情感生活的終結
愛情的美麗不是誓言和承諾，而是包容和理解
既然無法挽回，就瀟灑地放手
第三章耐得住寂寞，才會有無憂的人生
只要內心充實，寂寞也是一種享受
寂寞的環境，並不影響“把酒吟詩”的快意
生命是一首承載寂寞的樂章
寂寞不是逃避現實，而是閉關修煉
生活中每一次升華，都是在寂寞之後才完成
寂寞的深處，往往是極致的美好
寂寞是讓身心得到休息的最佳場所
安心於坐在“冷板凳”上欣賞人生的風景
沒有了喧囂，心靈就會回歸純真
第四章沒有過不去的事，只有過不去的心
快樂的秘訣是零負擔，別給生活太大的壓力
把不幸當成新的起點，成功就會越來越近
追悔過去，只能失掉現在和未來
忘記不如意的事，才能輕鬆快樂地生活
生命中沒有絕境，真正的絕境是信念的絕境
痛苦和磨難是人生的必修課，不要對它抱怨
隨時給自己疲憊的心情以掌聲，激勵自己前進
無論遇到什麼困難，都要對自己有信心
簡單就是快樂，別讓複雜的心靈給你增添煩惱
第五章放過自己也是一种放生
別為自己毫無用處的憂愁懺悔
寬恕自己的貪婪，才能擁有一份快樂的心情
看輕自己時，就應向自己道歉
在錯誤中學習，而不是在錯誤中自責
對於小差錯，不必指責自己
成功路上不可能一帆剛順，別因小波折責備自己
第六章視工作為樂趣，人生就是天堂
沒有人天生注定會失敗，要相信自己的優勢
是金子總會發光的，別為失敗而悲傷感慨
給競爭對手一個微笑，對手也會還你一個微笑
工作中難免會有失誤，別對自己太苛刻
對責任大包大攬，很可能成為替罪羊
薪水多少只是眼前得失
工作只求盡力，不要為做不到盡善盡美而遺憾
跳槽並不只代表浮躁，也是一個飛躍
求職碰壁不過是好事多磨，不必為此而悲戚流淚
第七章有信念，苦樂只在一念間
擁自一顆希望的心，就能擁抱燦爛的明天
不經歷風雨，哪能見彩虹
面對失意時，把心態放得平和一些
相信自己能夠成功，成功往往也會相信你
遭遇困厄時，正視困難才是最佳的選擇
沒有執著的信念，就沒有成功的人生
跌倒後爬起來煎新開始，繼續努力
經歷過磨難之後再站起來，會變得更加強大
面對殘酷命運，既然無法改變就笑臉相迎
一個人沒有了希望，永遠也站不起來
第八章不必苛求完美，知足才能常樂
安心享受自己所擁有的一切，不要去與別人攀比
背著“完美”的包袱走路，永遠都很辛苦
做金錢的主人，才能對人生知足
學會自我欣賞，才能真正懂得滿足
欲望不切實際，就等於給自己添麻煩
刻意追求完美，只會讓自己陷於糾結而不能自拔
為了完美而丟失原本擁有的幸福是最痛苦的
對當下的一切感到知足，才能享受生活的快樂
人生最可怕的不是物質的貧窮，而是心靈的貧窮
以別人為標準，永遠都處於不滿足狀態
……
第九章無名利的羈絆，人生自不會迷失方向
第十章有包容的心態，何憂沒朋友
第十一章學會從負面情緒中掙脫出來
第十二章如果錯過了太陽，千萬別再錯過星星
第十三章生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
序言
一個人的生活是否快樂，不在於外表的美醜，也不在於生活的貧富，而在於心態的好壞。
天有陰晴，人有善惡，自然界有很多事物都不是人力可以改變的。當我們能改造世界、不能改變別人的時候，我們能改變的只有自己的心態和對待世界及周邊人的處世哲學。
在漫長的人生旅途中，我們會結識許許多多的人，會經歷許許多多的事。其中有無法言語的感動，有發自內心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無奈，但無論遇見什麼，我們都應該學會忘記憂愁，快樂面對生活。
淡忘受傷的感情，拒絕悲觀消沉，懂得寬慰自己，不沉湎於過去，不讓昨天的悲傷影響現在的生活，珍惜所擁有的一切，若能把握當下，就能活出生命的精彩。
淡忘人生的不幸與挫折，不向困難和厄運低頭，懂得寬慰自己，只要頑強地活著，就能撥開陰霾見到晴天，迎來彩虹麗日。
淡忘對名利的追逐，不患得患失，懂得寬慰自己，才不會被名韁利鎖羈絆，才不會被紛爭算計困擾。即使無錢無勢，也能生活得瀟灑自在。
淡忘生活的羈絆，不抱怨世道不公，懂得寬慰自己，“不以物喜。不以己悲”，用一顆平常心來看待世界，才能做到無論結果如何，都可以“仰不愧於天，俯不怍於人”。
給心靈種一棵忘憂草，忘掉一切不愉快，你就會發現，每天的陽光都是明媚的，每日的空氣都是清新的。
天有陰晴，人有善惡，自然界有很多事物都不是人力可以改變的。當我們能改造世界、不能改變別人的時候，我們能改變的只有自己的心態和對待世界及周邊人的處世哲學。
在漫長的人生旅途中，我們會結識許許多多的人，會經歷許許多多的事。其中有無法言語的感動，有發自內心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無奈，但無論遇見什麼，我們都應該學會忘記憂愁，快樂面對生活。
淡忘受傷的感情，拒絕悲觀消沉，懂得寬慰自己，不沉湎於過去，不讓昨天的悲傷影響現在的生活，珍惜所擁有的一切，若能把握當下，就能活出生命的精彩。
淡忘人生的不幸與挫折，不向困難和厄運低頭，懂得寬慰自己，只要頑強地活著，就能撥開陰霾見到晴天，迎來彩虹麗日。
淡忘對名利的追逐，不患得患失，懂得寬慰自己，才不會被名韁利鎖羈絆，才不會被紛爭算計困擾。即使無錢無勢，也能生活得瀟灑自在。
淡忘生活的羈絆，不抱怨世道不公，懂得寬慰自己，“不以物喜。不以己悲”，用一顆平常心來看待世界，才能做到無論結果如何，都可以“仰不愧於天，俯不怍於人”。
給心靈種一棵忘憂草，忘掉一切不愉快，你就會發現，每天的陽光都是明媚的，每日的空氣都是清新的。
