《細節決定心理健康：保持陽光心態的99個細節》是2010年新世界出版社出版的圖書，作者是高志鵬。
基本介紹
- 書名：細節決定心理健康：保持陽光心態的99個細節
- 又名：99個細節決定心理健康
- 作者：高志鵬
- ISBN：9787510408601
- 頁數：292頁
- 定價： 36.00 元
- 出版社：新世界出版社
- 出版時間： 2010年04月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 正文語言：中文
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《細節決定心理健康:保持陽光心態的99個細節》內容簡介：你不會被困難和失敗嚇倒嗎？你知道自己的優點嗎？你能準確找到自己的位置嗎？你有自己的目標嗎？面對困境，你是否以積極的心態面對？朋友們，別猶豫了，這些你都能夠做到。《細節決定心理健康》幫你認清自己，了解自己，快速走上成功之路！
第一，使你具有遠大的理想，給你新思想、新眼光、新志向。
第二，使你具有敏銳的思維。
第三，使你有一種積極的心態，來面對挫折和失敗。
第四，幫助你得到別人的認可。
第五，使你對生活充滿信心，快樂地過好每一天。
第六，使你對工作產生濃厚的興趣，把工作當成人生的樂事。
第七，讓你變得更加成熟。
第八，善於發現自己的優點，成就美好人生。
第九，幫助你平息抱怨，避免爭辯，與人愉悅相處。
第十，幫你養成良好的習慣，使你終生受益。
作者簡介
高志鵬，天津大學管理學學士，上海財經大學金融學碩士，中國註冊心理諮詢師專業資格。曾組織實施各級各類培訓上百場，對運用培訓手段配合企業目標的實現有著深刻理解。曾經在瑪雅集團擔任人力資源總監，有豐富的處理員工複雜心態、梳理員工情緒經驗。在人性化溝通、溝通心理學、執行力、高級思維技術、解決問題和決策技術等方面有深入研究。
圖書目錄
第一章 感悟人生的心態細節
1. 人生是場舞台劇，無論情節如何，都需自己演繹
2. “我們要的是生命的寬度！”
3. 過好今天，不要為未知的死亡而鬱鬱寡歡
4. 容顏可老，青春無悔
5. 做自己喜歡的工作，生活才會更加美好
6. 有條不紊，將忙碌的生活過簡單
7. 心向陽光，即使生活平淡，也能綻放激情火花
8. 勇敢地活著，別讓死神在你面前叫囂
第二章 辨別幸福的心態細節
9. 沒有絕對的幸福，正如沒有絕對的不幸
10. 心態不同，幸福各異
11. 滿足感，最樸實卻又最珍貴的幸福
12.“你到底想要怎樣的生活？”
13. 與其比較幸福，不如比較不幸
14. 不幸的學費昂貴到你要耗盡一生的心血
15. 明天的幸福虛無飄渺，今天的幸福才最真實
16. 苦痛的深淺取決於心的大小
17. 挑起生活的擔子，珍視幸福的汗珠
第三章 認知自我的心態細節
18. 與其為沒有翅膀苦惱，不如為擁有雙腳快樂
19. 只與自己比成長，不與巨人比身高
20. 我們追求完美，但我們不苛求自己
21. 跨越心裡的坎，讓金色的陽光灑滿人生畫卷
22. 讓自信的種子，在肯定的土壤中發芽
23. 改變自己比改變別人更容易
24. 保持向上的自我，別讓蛻變發生在你身上
25. 走出自卑泥沼，才能攀登事業高峰
第四章 理解他人的心態細節
26. 交流的蹺蹺板需要配合才能玩得盡興
27. 分清敵友，不要胡亂髮飆
28. 寬容地付出會有豐厚的收穫
29. 尊重他人，不要讓他像你那樣想
30. 別吝嗇，快樂不會因為分割而減少
31. 扮演對方的角色，不可思議就會變得理所當然
32. 空杯心態，任何人都沒有輕視的理由
33. 只看別人的缺點，其實是和自己過不去
34. 只做雪中送炭之人，不做傷口撒鹽之人
第五章 順境逆境的心態細節
35. 做心態的國王，讓順境和逆境都臣服於你
36. 順境莫想一勞永逸，逆境並非永不翻身
37. 你把挫折當朋友，它就會把你當朋友
38. 保持自我，不要讓環境沖淡你的個性
39. 守住心底的天平，順境不能飄起，逆境不能低沉
40. 利用時機與投機取巧不能混為一談
41. 在逆境中磨鍊羽翼，在順境中展翅而飛
42. 變劣勢為優勢，化依賴為奮發
43. 勇敢去經歷，人生因充實而快樂
第六章 生活苦樂的心態細節
44. 沒有無聊的生活，只有無聊的自己
45. 不要為貧窮哭泣，再多的眼淚也無法換得一粒珍珠
46. 放下心理包袱，別讓憂愁將你的腦細胞殺死
47. 接受既定事實，不要每天用“如果”榨汁
48. 生活不平，淡然處之
49. 串起生活瑣事，就會成就一項不平凡的事業
50. 別為自己的錯誤苦惱，沒有人會記住你昨天的失誤
51. 快樂之人眼中，永遠不會有痛苦滋生的溫床
52. 報復別人，只會葬送自己
53. 生活像杯濃酒，經過多次提煉，才能散發醉人芳香
第七章 對待榮辱的心態細節
54. 為自己喝彩，別人才會為你喝彩
55. 成功是客觀的，即使沒有證書，你照樣偉大
56. 成為你能成為的，不要在不可能之牆上碰得頭破血流
57. 嫉妒別人的美麗，只會因此變得醜陋
58. 擺正朝三暮四的腦袋，專一漆出自己的本色
59. 截住嘲笑的炮彈，否則它會將你的信心摧毀
60. 人可以不完美，但不能甘於不完美
61. 正確區分逆耳忠言與糖衣炮彈
第八章 選擇放棄的心態細節
62. 人生的每一步都是一道選擇題
63. 制定標準，排除選擇的煩惱
64. 活用“最”字選擇法，不要在你的行李箱裡存放太多的“很好”
65. 進行果斷選擇，不要讓猶豫帶走你的機遇
66. 選擇是能夠快樂的，別讓自己在痛苦的海洋里掙扎
67. 在貪婪的深淵中，只有放棄才是你生還的繩索
68. 放棄需要智慧，不假思索反而會錯過重要機會
69. 擦掉昨天遺憾的眼淚，擦亮今天敏銳的雙眼
第九章 成敗得失的心態細節
70. 擁有成功心態，就擁有了成功的最高砝碼
71. 成功是給自己看的，不要為取悅別人而奔波勞碌
72. 串聯小進步，並聯大成功
73. 寧可敗在別人腳下，也不敗在自己手中
74. 尋找自身原因，讓每一次失敗都變得價值連城
75. 請不要為失敗而羞愧，再漂亮的花朵也有結不出果實的可能
76. 為擁有而快樂吧，因為它是另一種獲得
77. 失去了，趕快停止哭泣，否則你將失去更多
78. 別把失去與不幸畫等號，塞翁失馬焉知非福
第十章 理想現實的心態細節
79. 幻想是一種治療失意的好方法
80. 學會在編織夢想的同時編制計畫
81. 漫無目的地生存不如鎖定目標的跌撞
82. 學會在拆分與組合中實現理想
83. 推行目標陣法，用不變的信念應對多變的境況
84. 給你的目標裝進現實的機芯
85. 不要積壓失望的情緒，否則它將會堵塞你的能量
86. 人生因奮鬥而美麗，別在實現一個理想後就停滯不前
87. 熟知自身的能量，不要用柔弱的臂膀去擋疾馳的車輛
第十一章 工作中的心態細節
88. 想好為誰工作，再去從事工作
89. 既然不能讓工作快樂，那就去快樂地工作
90. 善用精神安慰法，讓抱怨被回報所感染
91. 責任感，讓工作的濃香盡情揮發
92. 忠實工作的人，從不會為被同事揭發而擔心
93. 邁進同事圈中，不要做辦公室里的沉默羔羊
94. 做個聰明的“傻子”，別為提防別人冷箭而寢食難安
第十二章 戀愛中的心態細節
95. 保持微笑，讓你們的戀情接受陽光的洗禮
96. 如果你認為戀愛是任務，那么請不要戀愛
97. 包容戀人的錯誤，讓自己走出完美主義的死胡同
98. 給你的戀人鬆綁，愛情是無法用繩子鎖住的
99. 給予對方交友的空間，這會比限制對方更令人放心
……
