本書是老氣功專家王魁溥先生編譯和詮釋的古典氣功養生書。純陽呂祖即呂同賓，他所教授的功法《太乙金華宗旨》是道教全真派的真傳。書中的主要部分是《太乙金華宗旨》的今譯和《太乙金華宗旨闡幽問答》的白話註解。呂祖在書中強調練氣功的根本關鍵在於練“回光運轉、注想天心”，指點了練功的要訣妙諦，說明習靜打坐是練功的根本方法；還深入淺出地解答了練功中會碰到的各種問題，使疑者開悟堅定信心
本書是老氣功專家王魁溥先生編譯和詮釋的古典氣功養生書。純陽呂祖即呂同賓，他所教授的功法《太乙金華宗旨》是道教全真派的真傳。書中的主要部分是《太乙金華宗旨》的今譯和《太乙金華宗旨闡幽問答》的白話註解。呂祖在書中強調練氣功的根本關鍵在於練“回光運轉、注想天心”，指點了練功的要訣妙諦，說明習靜打坐是練功的根本方法；還深入淺出地解答了練功中會碰到的各種問題，使疑者開悟堅定信心
