紅薯紅棗小米粥是一道由紅薯、紅棗、小米粥等食材製成的食品。
基本介紹
- 中文名:紅薯紅棗小米粥
- 主要食材:紅薯,紅棗,小米
- 工藝:煮
- 調料:糖粉
主料 | |
紅薯:一個 | 小米:一把 |
紅棗:2顆 | 水:適量 |
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紅薯紅棗小米粥是一道由紅薯、紅棗、小米粥等食材製成的食品。
主料 | |
紅薯:一個 | 小米:一把 |
紅棗:2顆 | 水:適量 |
小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。菜品製作 食材原料 製作方法 做法一 做法二:小米玉米糯米粥 材料...
紅薯小米粥 紅薯小米粥是以紅薯,小米,玉米渣為原料製作的一道粥。原料 老玉米渣和小米各半、紅薯半個。做法 1、紅薯去皮切成小塊,和其他兩樣東西一起放鍋里,加清水,大火燒開後轉中。2、小火再煮沸20-30分鐘後,煮到粥有點粘稠的時候就可以了。3、在熄火前加一點糖。
銀耳紅薯小米粥 銀耳紅薯小米粥是一道美味佳肴,主料是銀耳、紅薯、小米、蓮子、紅棗、西米。原料 主料 銀耳、紅薯、小米、蓮子、紅棗、西米 輔料 冰糖粉 做法 小貼士 1.其實西米可以不放的,我是燉鍋晚上12點開自動檔燒到早上8點,起來一撈,西米全化沒了~這個材料的量要看你家家幾個人吃了,大家看著放喔~
“小米不僅營養豐富,而且本身就具有幫助消化、增加胃動力的功效,因為含鐵量高,還可以養血補虛。小米可以加紅棗、紅薯之類熬成甜粥,也可以像我這樣加入雞絲和干貝熬成鹹粥,根據個人喜歡選擇,都是養生佳品,尤其適合冬天。”所需食材 主料:小米200克 雞肉100克 干貝1小把 調料:食鹽1/2茶匙 雞精少許 姜2片 ...
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紅棗小米粥/養血安神 油菜大米粥/活血化瘀 各地特色粥 鴨羹粥/爛煮老鴨能補虛 潮汕砂鍋粥/多種配料現吃現煲 小紹興雞粥/原汁雞湯味更鮮 艇仔粥/原料多而味不雜 創意美味粥 粥底火鍋/強身健體 專題?經典佐粥小菜 PART2?保健粥?營養有好料 益壽延年 飲食原則早知道 煮粥食材聰明選 紅薯粥/營養加倍 玉米粥...
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第一章 五穀雜糧做好粥穀類養生 大米 大米粥 銀耳粥 百合粥 蓮藕大米粥 香腸粥 紅棗綠豆大米粥 葡萄乾醪糟粥 小米 小米紅糖粥 小米綠豆粥 花生小米粥 小米紅棗粥 小米山藥粥 南瓜小米粥 紅薯小米粥 玉米 玉米粥 玉米楂粥 紅薯玉米面粥 糯米 山藥糯米粥 桂圓糯米粥 黃瓜糯米粥 糙米 海米糙米粥 銀耳木瓜糙米粥 ...
山藥肉絲粥 其他粗糧 掛霜花生仁 陳皮花生粥 椰汁西米露 芝麻瘦肉丸 芝麻雙絲海帶 琥珀核桃 核桃芝麻粥 腰果雞丁 杏仁豆腐 穀類 什錦糙米炒飯 糙米粥 八寶粥 嘉興鮮肉粽子 鮮魚蔥白糯米粥 糯米藕 薏米楊梅粥 冬瓜薏米鯽魚湯 薏米煮鴨 松仁紫米粥 蓮子山藥紫米粥 黑米粥 黑米紅棗粥 胡蘿蔔牛肉小米粥 紅薯小米粥 牛...