紅棗補心豆漿適合中老年人飲用。
基本介紹
- 中文名：紅棗補心豆漿
- 分類：豆漿
- 主要食材：小米 ，紅棗，濕黃豆
- 適合人群：中老年人
紅棗補心豆漿
適合人群：中老年人
材料：小米1/2杯，紅棗10顆，濕黃豆兩杯
做法：
1、將濕黃豆洗好備用。
2、將原料混合加入杯體中洗淨。
3、加水到上下水位線間，接通電源，選擇“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘後豆漿就做好了。
營養小貼士
香甜補心豆漿，口感甘甜，有除熱補血的作用。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
此外，棗能提高人體免疫力，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
