紅棗米糊

材料 大米2/3杯、冰糖6塊、紅棗（小）10枚（或大紅棗5枚）。

基本介紹

• 中文名：紅棗米糊
• 主料：大米，冰糖，紅棗

營養成分

很美味的一款米糊，有棗的香氣和絲絲的甜，還有大米的潤滑，口感更豐富，營養也更全面。

紅棗有補血養顏的作用，富含豐富的鐵和維生素C，適合缺鐵性貧血的人群飲用。

材料

大米2/3杯、冰糖6塊、紅棗（小）10枚（或大紅棗5枚）。

做法

1、將大米淘洗乾淨；

2、放入去核的紅棗，大米和六塊冰糖， 再加水到指定位置；

3、接通電源，按“米糊”鍵，25分鐘就做好紅棗米糊了。

提示

1、大米無需要提前浸泡，淘洗乾淨後放入豆漿機即可；

2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟；如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後，放入煮鍋中煮熟。

煮豆漿的時候需要注意：

豆漿煮沸時的溫度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。