糙米燕麥南瓜粥

糙米燕麥南瓜粥是由南瓜為主要食材做成的一道菜品，屬於家常粥。

基本介紹

• 中文名：糙米燕麥南瓜粥
• 分類：粥
• 口味：甜
• 主要食材：南瓜
• 配料：適量白糖

所需食材

主料

500g南瓜30g糙米50g燕麥片

配料

適量白糖

製作方法

1 準備好所有的食材。

2 糙米用清水浸泡20-30分鐘備用。

3 南瓜去皮切塊。

4 把南瓜放入電壓鍋內膽再加入泡過的糙米。

5 加入燕麥片。

6 加入適量的清水，然後內膽放入電壓鍋。

7 滴聲提示後即可開蓋，食用的時候可隨意加入白糖。

食用須知

南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。